生活在充斥著粉塵、廢氣、又繁榮的都市裡,這些有害物質不斷地侵害著我們的身體,我們寶貴的身體在不斷地抵抗著有害物質,通過新陳代謝排除毒素。即使是精密如身體的防疫系統也有漏洞,一些毒素並不能排除乾淨,堆積在身體裡,慢慢沉澱,更危害著身體器官。...
容易發胖的美眉想要保持好的身材,就必須絕對遵守早吃好,午吃飽,晚吃少的古訓。已經胖了的美眉想要減肥,就把上面的這條古訓改為早吃好,午吃少,晚不吃,再搭配合理的食物即可取得很好的減肥效果,筆者現在就把曾經試過的一個星期每天減肥一斤(500g)的...
方法很簡單,那就是節食外加適當的運動。 米飯、麵條等主食直接刪除,肉類刪除(魚和雞可以適量吃點);只吃水果、蔬菜、粗糧。 食譜如下 : 早餐 :牛奶/酸奶1瓶 煮雞蛋1個(曾經一度流行雞蛋黃瓜減肥法且相當奏效,但是一天只能吸收最多兩個雞蛋的營養,食...
雖然這個方法有點變態,但是真的可以日瘦一斤。還是強烈推薦的,因為畢竟可以減肥麼。 我為了告別皮球的外號,狠狠心就和朋友一起研究了一下食譜,當時覺得挺荒謬的,也就是只想在心裡上安慰一下自己,讓自己覺得自己這麼吃都減不下來,那就注定是個胖子了啊...
我胖胖瘦瘦許多年,總也沒把身材的事兒太放在心上,當別的姐妹兄弟在為肥胖到臃腫或消瘦到嶙峋而煩惱時,我曾一度以為那是和我無關的事情。 可是(很多事情總是壞在這一個可是上),當幸福的生活像蜜一樣把我浸泡得發脹時,我才發覺,不知何時,我的腰間竟也...
俗語說得好愛美之心人皆有之,作為女性自然更加關注。這個外貌和身高是父母給的,屬先天行成沒法更改,除非去做整形手術,整個人造的。但有一樣可以後天修輯,那就是身材問題,咱也不用弄成個形似趙飛燕能在人掌上起舞,起碼得身材勻稱吧,這樣一來走上街買...
減肥這個話題是永遠也不會落伍的,它無時無刻不在圍繞著我。 從小時候開始我就是一個胖胖的女孩,小時侯長輩說我可愛,我會美滋滋的,可是長大了後朋友再說我的胖為可愛,我會難過,我把這當成一種恥笑。 從那以後我就下定決心要減肥,我要變的瘦瘦的。 我從...
我一直都覺得,憑自己的學歷和能力,升職只是時間問題。可是時間過了太久,信心會霉掉。 我大學學的是酒店管理,夢想是穿著氣質的職業裝走在五星級酒店裡,優雅自如。我學習努力,獎學金每年必得,或許也是因為這樣,運動太少,體重增到不像話起來。 憑著出...
香蕉紅棗加酸奶 快速減肥食譜香蕉紅棗加酸奶 快速減肥食譜, 給愛吃的MM最好的禮物.紅棗,香蕉,酸奶,都是美味的東東啊.如果天天可以吃到這麼好吃的東西,又能減肥,人生是不是相當幸福捏?誰說減肥一定要一臉苦大仇深的樣子的. 奧運健兒們也是需要嚴格控制體重滴...
什麼減肥有效果呢?有一些藥物不但很貴,而且一旦停止服用,就有可能反彈,真不知道怎麼辦好了。其實很簡單,苦瓜粉加綠茶粉就是比較不錯的選擇,如果能堅持一段時間,效果也很不錯的,那具體要怎麼食用呢,先來瞭解一下,苦瓜粉和綠茶粉吧! 苦瓜,因苦得名...
1.每日必備的檸檬水:酸酸的檸檬水不僅可以降低我們進食的慾望,還可以美白肌膚,這就...
不要在吃含有副作用的減肥藥了,那些藥,只會暫時對體重的減輕有作用,並不是長久之計...
我生來就是個小胖墩,小時候胖乎乎的,大家都很喜歡我,說我很可愛,那時候我倒是樂的...
我以前都不注意身材,所以就拚命吃東西。我就是屬於鴨梨型的身材,幸好還有高度撐著,...
秋天來了,秋天是豐收的季節,但對想減肥的人們來說,秋季是最好的時機。一方面大多數...
有很多胖胖的人,他們不是吃得多,也不是運動的少,但是就是瘦不下來,我相信這個問題...
想要一個好身材嗎?在大街上一展美麗的身姿。我們不但要美麗還要健康,其實很簡單,只...
我們稱以下食物為核心食物,這類食物有很高的營養價值,並包含所有食物類別,是瘦身的...
又開始制定新的減肥計劃嗎?目前,風靡澳洲的完全幸福飲食減肥法,告訴你均衡營養也可...
喜歡梁靜茹。沒有所謂天籟的嗓音,但是給人一種很溫暖、很貼心的感覺,她的音樂也都是...
現在網上各種減肥塑身的方法越來越多。那種方法有效,還得看是否適合自己。所謂如魚飲...
你想快速減肥嗎,你想3天減7斤嗎,現在就讓瘦身男女的小編來告訴你如何3天快速減7斤,...