減肥俱樂部

我聽我做空姐的同學說喝生薑紅茶很有效果，她們做空姐的身材和臉蛋是很重要的啦，所以她說的減肥方法我就一百個放心了，而且她也是一周瘦了5斤，結果我一試，居然一周瘦了8斤，嘿嘿，真的很激動！我一直在減肥中，但是一直沒有瘦下來過，現在找到個這麼好的...

一年之中，好像我們最不喜歡的是夏天和冬天，夏天太熱，紫外線又強，冬天太冷，穿的臃腫卻感覺還是冷嗖嗖的。趁著夏天的時候，容易出汗，消耗脂肪，我們啟動減肥計劃，努力減肥，明顯感覺脂肪離我們而去。到了寒冷的冬季，穿著厚重的大衣，你是否感覺不到自...

我的寶寶現在兩週歲零幾個月,在寶寶有五個月時,我已成功瘦到100斤.現在本人是標準的98斤.大家不要不信啊!下面我就把我的一點心得與大家分享下. 我是2007年中旬生的我家寶寶,生產前稱的體重,150斤.當時真的是把我嚇夠戧!滿月後去掉孩子的份量和流失的體能是13...

水果不僅有人體所必需的維生素、礦物質等，還能提供豐富的植物營養素，這些顏色各異的化學物質有不同的功能。認識水果的色彩特點，合理選擇你需要的食品，對追求減肥 瘦身的MM的健康是非常有好處的。 橘黃色水果： 橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜...

許多朋友們提倡節食，甚至不吃東西，但我不同意這樣的觀點，因為這樣做的後果一是當大吃時就會反彈，二是對身體不好，瘦下來了但身體差了就得不償失，我建議大家是要少食多餐，像油炸類，糕點類，顏色深味重的，醃製的食物都要少吃，零食也要少吃，不僅增肥...

我從前體重120斤，身高只有1.6米，大家都愛叫我小胖丫。我自己也很苦惱，想節食吧，可是挨餓的滋味太難受了。 特別是每到吃晚飯的時候，我都已經餓得不行了，所以每次都是狼吞虎嚥。也試著少吃點，可是如果我餓的話，就會睡不著覺。怎麼辦呢？ 後來，我發現...

隨著冬天的來臨，最近不少ＭＭ在互相抱怨開始長胖了。天氣一轉冷，ＭＭ們晚上都喜歡到火鍋店打打邊爐；為了避免晚上睡覺手腳冰涼的情況，都會燉上幾盅老火燉湯補品來犒勞一下自己冬天讓ＭＭ們胃口大開，每天吃得異常歡暢，而身體也開始變得越來越不想動，整...

減肥,同愛情一樣,永遠說不完的話題. 減肥,也同遭罪一樣,永遠說不完的痛. 當然,這種痛我也曾飽嘗過.我160cm,體重65KG.加上我肉比較松,看起來比實際重量更胖. 我從小就有肥嘟嘟的圓臉,再加上一雙單眼皮小眼睛。即使我在事業上小有成績,但愛情卻與我無緣. 從畢...

要和他約會了，可是新買的衣服好像太緊了一點！如果你不想再花幾百大洋去買新行頭，那就試試3日緊急瘦身餐，只要認真執行，就能在短短3天內減掉6斤，不過你必須牢牢記住，即使減掉了6斤讓你欣喜若狂，你也必須在約會過後採取更安全更有營養的瘦身食譜，這種...

去年的時候出於偶然遇到了一位營養師，閒談之中我問他如何吃才健康最好又有好看的身材呢？他告訴我是要靠主食結構的改變，現在時下有很多女孩為達到減肥的目的採用節食的方法，雖然這樣會達到一定的效果，可是也有過度節食對身體健康不利的例子。我說我才不...