返回首頁
當前位置: 減肥俱樂部-減肥食譜-

鈣片蛋白粉 月瘦15斤

我生來就是個小胖墩,小時候胖乎乎的,大家都很喜歡我,說我很可愛,那時候我倒是樂的大家都這麼喜歡我,但是慢慢我長大了,上了學,還是胖胖的,看到好看的衣服都穿不下,冬天的時候就更像熊了。就因為這樣,我覺得我和別人比都差勁,什麼都不敢嘗試,性格

我生來就是個小胖墩,小時候胖乎乎的,大家都很喜歡我,說我很可愛,那時候我倒是樂的大家都這麼喜歡我,但是慢慢我長大了,上了學,還是胖胖的,看到好看的衣服都穿不下,冬天的時候就更像熊了。就因為這樣,我覺得我和別人比都差勁,什麼都不敢嘗試,性格也越來越孤僻。

後來,我媽媽覺得我這樣發展下去很危險,就四處想辦法幫我減肥。

最開始的時候,少吃飯,每頓吃的都比以前少,但是這樣2個月,似乎沒什麼效果,而我也就更加消沉,覺得自己沒希望瘦下來了。每天情緒都很低沉。

雖然我長的胖胖的,但是並不健康,身體也不是很好,天氣一冷就感冒,還有過敏性鼻炎,鼻子不通氣,很難受。

這樣一來對學習也有很大影響。

後來我媽媽的朋友就和她說讓我補點鈣,和維生素B一起,我媽媽就給我買了安利的鈣鎂片和B族維生素還有蛋白質粉。我就這樣每天按時吃了。可能與那段時間我每天晚上放學回來都是跑步回來也有關係(我家可是離學校很近的,步行大概20分鐘的路程),就這樣一個月,我的鼻炎也減輕了很多。

然後我媽有一天說要好好看看我,就說,你好像瘦了很多啊,我也知道瘦了,因為褲子肥了麼,但是到底瘦了多少還真不大清楚。第二天,我媽帶我去了廠子稱體重。哈哈,你猜怎麼的,當時給我稱體重的叔叔都很驚奇地說,你瘦了15斤呢,你可是終於瘦了啊~~~

哈哈,瘦了的感覺真好,我當時就跑去買了一堆的衣服,哈哈,那感覺真是飄飄欲仙啊~~~~好像全世界我最漂亮一樣。我把我減肥的方法和大家分享一下啊,好讓大家都可以像我一樣開心。我是吃的蛋白質粉和鈣片,從營養方面講呢,蛋白質是很不好消化的東西,消化蛋白質的熱量要遠遠多於消化其他的食物。這樣我們吃進的能量都用來消化蛋白質了,我們身體需要的能量就會分解脂肪來供應。再加上稍微地運動一下,哈哈,好身材,吃出來。

各位姐妹們加油啊~~

------分隔線----------------------------
推薦內容