這是我在一健康雜誌上看到的，現拿上來與JM分享，並且也不光是可以減肥。 黑醋減肥原理： 黑醋富含人體必須的氨基酸，可以將酸性體質調整成鹼性體質，順氣消賬，淨化血管及三酸甘油脂（偶不曉得那是什麼）並促進消耗體內過多脂肪，加強蛋白質和醣類的代謝。此外，黑醋所含酵素能刺激腸胃蠕動，有助於排除體內宿便。但由於黑醋味道很酸，可加蔬果一起達成汁味道較佳。生薑辛辣，可讓身體產生熱量，達到瘦身效果。…… 醋豆減肥法 下面將風靡韓國的醋豆減肥法告訴各位，讓你們輕鬆減肥。醋豆方便製作，食用方便，最關鍵是減肥效果棒！棒！！棒！！！……
2、到超市買些黑豆（稍大些的超市都有賣哦， 至於量嘛，自己定啦）洗乾淨，空干待用 + 一瓶 白醋 洋蔥米醋巧瘦身 材料：洋蔥(中等大小，大約160-20o克)1個，天然蜂蜜和醋1杯半(約23毫升)，天然鹽(粗鹽) 做法：
將洋蔥去皮，切薄片。 用冷水浸一會兒，然後隔去水分。 將醋及鹽放入煲內，加熱至攝氏36度。 熄火，加入蜂蜜，徐徐攪拌，使它溶解，加入洋蔥。 變涼後把洋蔥和醋放入密封容器內，放在雪櫃雪藏1星期後，便可開始食用。 如果怕酸的話，可增加蜂蜜的份量，或可以蘋果醋代替，經過一段時間適應它的酸味之後，便可改用糙米醋的了。 食法：早晚吃一次，每次大約吃60克(小碟)，如果覺得太多的話，可改為一天吃一次，但見效的時間會相對地長。雖然用這方法減肥毋須強制食量，但最好亦要維持營養均衡的飲食，如果想更快見效，可以做些輕便運動如步行等。…… 白菜＋米醋瘦腿法
 做法：將切好的圓白菜和芹菜放入容器內，淋上攪拌過的米醋即可。…… 醋的其它減肥功效： 補充看點：星座黑醋瘦身法 每天早上喝一杯黑醋，可以提升人體的新陳代謝，達到瘦身的功效，有人甚至治療了便秘的毛病，黑醋可用水調稀之後飲用，效果極佳。適合的星座有這些——
天秤座：要天秤座的人減肥時去計算卡路里的多寡，那可真的會讓他們受不了，最好的方法是控制飲食，就能保持勻稱的身材啦——喝黑醋適合懶人一族的你。  天蠍座：性格激烈的天蠍，為了減肥常會用許多奇怪且激烈的方法來達成目的。所以不妨試試呼吸或氣功減肥法——喝黑醋可以幫你消除腹部的脂肪  射手座：射手座的人做事總要有一個目標去追求，當然減肥也不例外。目標越明確就越容易成功——喝黑醋可以幫助你排除身上的廢物。  魔羯座：魔羯座的人耐心奇佳，對於必須持之以恆的體操或減肥操，都能很努力去完成——喝黑醋對於重視身體與效果的你，真是省事又健康。 |
