雖然這個方法有點變態，但是真的可以日瘦一斤。還是強烈推薦的，因為畢竟可以減肥麼。 我為了告別皮球的外號，狠狠心就和朋友一起研究了一下食譜，當時覺得挺荒謬的，也就是只想在心裡上安慰一下自己，讓自己覺得自己這麼吃都減不下來，那就注定是個胖子了啊，但是後來真的有意想不到的效果，竟然真的瘦了30斤。吃了一個月，現在就把這個方法和姐妹們一起分享，好讓那些覺得自己無藥可救的姐妹們也生龍活虎起來。瘋狂地減肥吧~~~
我的經驗是這樣的，每天早上起來先喝一大杯白開水，然後去上廁所。早餐只吃一隻蘋果，如果剛開始的時候你受不了這麼點食物，可以吃兩個，但是不可以吃太多，就算蘋果沒那麼多能量，但是糖類畢竟可以轉化為脂肪麼，要堅持，為了美麗，我們忍~~~ 我中午吃3片全麥土司，還可以加一個蘋果，要是還餓的話就喝水。這樣即可以有飽腹感，還不長肉，很好的選擇，就是有點對自己很殘忍，(*^__^*) 嘻嘻……這樣你就能看到90斤時的自己在向自己招手，這就是動力。 晚上喝一碗燕麥粥。 這樣吃是一定會餓的，但是餓了也只能喝白開水。
當我晚上躺在床上肚子餓的咕咕叫時，我就開始幻想我瘦到100斤的樣子，所有的美麗衣裳我都可以試都不試就買下來，因為身材是標準麼。無數的帥哥拜倒在我的腳下。在街上回頭率居高……哈哈，這就是動力，就可以讓自己忘記自己很餓，然後堅持下去。 不要覺得這樣很簡單，但是這個方法最最難的地方就在於你的堅持，這樣吃一兩天是覺得還可以，很新鮮，但是試試這樣吃一個星期後就不會覺得這些還是什麼好吃的了，有可能會看到這些東西就想吐，但是為了美麗，還是得堅持。先吃2個星期，雖然東西不是很美味，但是看著體重秤上的指針在一點一點地向左偏轉，心裡還是美滋滋地。 一天瘦一斤，原來可以這麼簡單，哈哈，快來一起感受日瘦一斤的美妙吧。 |
