減肥俱樂部

由於經濟社會的不斷發展，人們的生活水平逐步提高，人們的飲食品種也越來越豐富，而中國人歷來傳統的高脂肪、高熱量的飲食習慣使我們的身體一天天肥胖起來。看著身邊的人婀娜多姿和窈窕身段我們不禁發出聲聲感歎，抱怨上天怎麼沒有給我們一個美麗的身材，經...

青春妙齡少女，都希望自己身材苗條、美麗動人，由於怕胖而盲目進行節食減肥，這樣做的結果，勢必給正在發育的身體造成危害。青春少女時期是生理發育成熟、體型最健美的階段，也是少女的黃金時期。但有些青年卻忽視了自身的自然美，盲目追求時髦和減肥，使原...

之前看到過很多女孩子想減肥，可怎麼減都不見成效。她們買那個電視經常打廣告的碧生源減肥茶喝，可怎麼喝也不見效果，我注意她們的生活習慣，原來她們的生活習慣是導致她們不能減肥的主要原因。她們的生活習慣如下： 幾個小建議幫你輕鬆瘦身 1． 早上不吃早...

我叫安琪，所有人都嘲笑我，說我是個得了肥胖症的天使。我也不知道什麼時候起我的名字成了我的恥辱，每次有人叫我，我都會不由自主的想起肥胖症，於是，我下決心要減肥。 視覺刺激減肥法 其實，我的體重並不算太重，有120斤，但是我不足一米六，而且，肉鬆松...

正所謂愛美之心人皆有之，大家都希望自己有一個漂亮的身材，所以現在大家都在努力的減肥。可是有些人每次減肥都會失敗，或者在以為快成功的時候就快速反彈了，最後變得比以前還重。這是因為許多人在減肥的時候相信了錯誤的方法，違背了人身體的自然需求，因...

擁有一個完美的身材是一直是女性追求的目標，也是她們多年揮之不去的渴望！ 就是這種強烈的渴望，有時甚至會使她們走上不歸路！更令人心疼的是：她們絲毫沒有注意到自己已經走到危險的境遇裡！也許是她們被暫時的減掉一些後的喜悅所蒙閉，也許她們根本就是在...

我本身不胖，但屬於骨頭小肉多型身材，由於兼職做模特，還是希望更瘦點，還是對減肥頗有心得的，下面就和大家分享下我總結的減肥小心得。 減肥七大之最 1.最沒有場地限制的減肥運動 跳繩，呼啦圈，仰臥起坐（最沒有場地限制的運動） 每天都要堅定動一動 2.最...

1.一口吃不成胖子，一餐不吃也不會變瘦子 不要為了自己吃了某種發胖的食物而自暴自棄，個人認為其實偶爾吃一下自己喜歡吃的所謂的高熱量食物有助於減肥的，這樣比較容易長期堅持。只要能合理的控制份量，懂得用運動去消耗多餘的熱量這樣一樣也能瘦。 同樣，...

擁有一個苗條的身材是每個女人畢生的追求。一說到瘦身，人們腦海裡浮現出的第一個辦法肯定是節食。節食減肥的原理顯而易見，餓肚子確實是成本最低的減肥方式，但醫生研究發現，如果你從25歲時就開始用餓肚子的方式來保持身材，那麼，10年後你的健康狀況將會...

肥胖的朋友都想減肥，但是您可知道，越趁年輕時減肥就越容易喔。根據調查顯示，減肥的黃金時期在20-28歲。過了28歲減肥，難度是越來越大。 先來看看你是否超重，測量方法： 將體重除以身高的平方，計算出身體質量指數。這個指數反映的是人體內脂肪所佔的百分...