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  • [減肥專家] 唐朝為什麼以胖為美

    以豐肥濃麗為審美取向 根據歷史研究,唐朝的確是以豐肥濃麗為審美取向的。如果去觀賞唐代繪畫、雕塑、陶俑及各類藝術作品所表現的女性形象,留給大家最突出的印象,也一定是豐肥濃麗、熱烈放姿。但是,在歷史上,唐朝女性的著裝與電影中的刻畫有所不同。 豐...

  • [減肥專家] 看看自己是否需要手術減肥

    減肥手術的種類繁多,但是動手術之後,就能夠持續保持窈窕身材嗎?臨床記錄顯示,減肥手術施行後兩年內,的確能夠維持一定的體重。但若是沒有配合飲食控制和運動,還是會發生復胖的後果。 根據統計,20%肥胖患者在接受減肥手術後,還是無法擁有理想體型。因...

  • [減肥專家] 專家研製 科學瘦身配方

    人們要想擁有苗條的或者瀟灑的身材,首先一定要有規律的生活與平衡的飲食。其中,科學搭配飲食,就要檢視自己的飲食是不是符合下面的守則。 一、科學飲食 均衡與適量是科學飲食的基本內容。早餐一定要吃好。而且,穀類,水果,蔬菜等都要均勻的分配於三餐之...

  • [減肥專家] 專家糾錯 4組傷身減肥法

    綠茶粉+優酪乳 小寶減肥三個月 減掉了20公斤 將500毫升優酪乳和3大茶匙綠茶粉攪在一起,樣子雖然噁心,但卻色香味俱全。每天早上空腹吃下,之後她一路狂奔到WC排毒。 專家點評:綠茶粉的作用是利尿和興奮神經,可能會對減肥有一點作用。不過對身體有傷害,建...

  • [減肥專家] 酒,減肥的大剋星

    要下決心戒酒,即使戒酒不成也應少飲酒。 酒是節食減肥的大敵。酒熱量高,下酒菜熱量也很高。由於酒精的作用,喝酒後人的自制能力減弱,往往會吃的過多。你要想節食減肥,最好能戒酒。對善於豪飲的人,如果讓他們酒至半酣,不能盡興,必然會產生意猶未盡的心...

  • [減肥專家] 減肥專家提示錄

    減肥這個詞恐怕是現在最流行的詞了,以前只是女性減肥居多,現在很多男性朋友也逐漸加入進來。減肥的方法很多,吃藥,喝茶,針灸,點穴,運動,節食等等。以上這些方法多數都是成功的少,失敗的多,總結一下,給將要或繼續走減肥道路的朋友們做個參考。 第一...

  • [減肥專家] 為什麼每天跑步還會胖呢?

    一些肥胖者總抱怨運動減肥難以取得滿意效果,其實,不少運動減肥者的失敗往往與其錯誤的觀念和做法有關。 誤區之一:只要多運動,便可達到減肥目的 運動雖能消耗人體內的熱量,但僅靠運動減肥效果並不明顯,研究表明,即使每天打數小時網球,但只要多喝一兩...

  • [減肥專家] 專家解答 紅酒與減肥

    一直以來,網上都流傳著喝 紅酒 能 減肥 之說,具體做法也很簡單:每天睡前喝一杯50ml左右的紅酒。可是,近日也有人指出喝紅酒同樣存在著肥胖危機,理由是指出紅酒的熱量相對較高。那麼,喝紅酒到底是 增肥 還是減肥呢? 認為紅酒能減肥的理由如下: 提高新...

  • [減肥專家] 充足的睡眠有利於減肥

    過去人們總認為吃得多、睡得多是導致肥胖的重要原因,但據科學家最新研究發現,規律、充足的睡眠有助於體重超標的糖尿病 患者減肥。 法國國家健康和醫學研究院的科學家在研究調查中發現,如果一個人連續兩天平均只睡4個小時,那麼體內飢餓激素的水平就會升高...

  • [減肥專家] 肥胖婦女易生心臟缺陷嬰兒

    美國亞特蘭大疾病控制和預防中心的研究人員在7月份的《流行病學》雜誌上報道說,懷孕前超重或肥胖的婦女生育孤立心臟缺陷嬰兒的危險增加。採用亞特蘭大出生缺陷病例對照研究的結果,研究人員在851例活產和死產嬰兒中研究了心臟缺陷,其中608例有孤立心臟異常...

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