綠茶粉+優酪乳 小寶減肥三個月 減掉了20公斤 將500毫升優酪乳和3大茶匙綠茶粉攪在一起，樣子雖然噁心，但卻色香味俱全。每天早上空腹吃下，之後她一路狂奔到WC排毒。 專家點評：綠茶粉的作用是利尿和興奮神經，可能會對減肥有一點作用。不過對身體有傷害，建議不要採取這種方式。
特製生薑紅茶 Soul減肥一月 褲腰鬆了 用姜粉和袋裝的立頓紅茶泡茶喝，每天三餐前喝1杯，早上空腹喝，但一天至多喝6杯，因為姜和紅茶都易讓人上火。 專家點評：生薑粉可能會使體溫升高，加速代謝，但這種方式減掉的仍然不是脂肪，不可取。 路阿姨減肥兩月 15公斤 將蜂蜜和白醋以1：4的比例食用，每天早餐前20分鐘空腹喝下，吃過午飯和晚飯後立刻喝下，除此以外，照常飲食，兩個月減掉了15公斤，人看上去也年輕了。 專家點評：理論上講，蜂蜜是高熱量的，而白醋又能增加食慾，這兩種東西加在一起怎麼會有減肥效果呢？這個阿姨消瘦是不是有別的原因？ 納納減肥一星期 3.5公斤 每天的晚飯用酸奶和脫脂奶粉代替。納納說如果只喝酸奶效果會更好，但自己受不了那種餓法，就適當加些脫脂奶粉攪拌著吃。一星期減掉了3.5公斤，效果還不錯。 專家點評：如果你一星期不吃飯，還會瘦得更厲害。不吃飯瘦3.5公斤，不稀奇，不主張節食。 |
