減肥俱樂部

營養學家德特萊弗-帕珀經常向體重超重的病人開出如下藥方：每頓飯再多吃一點。當聽到每天要吃更 加多的東西，他們經常會大吃一驚，帕珀說，儘管這樣，現在還是有2000多個體重超重的病人聽從我 的建議，平均每個月能減去一千克多的體重。 合理睡眠幫你燃燒脂...

晚餐吃高脂肪的食物、早餐及午餐草草解決，都是吃胖的原因喔!從今天起我們就一一來為大家說明平常沒注意到的吃胖陷阱! 一、晚餐吃高脂肪的食物 現代人肥胖的最大禍首，就是晚餐吃了太多高熱量的食物，然後過沒多久就上床睡覺所導致的。相信大多數的人，早餐...

美國佩恩國家神經系統學協會米哈博士對小白鼠進行了研究，發現那些長時間用肉類等高脂肪食物餵養的小白鼠對於一種「停止進食」的激素反應，要比其他食用低脂肪食物的小白鼠慢很多。注射了這種激素以後，食用低脂肪食物的小白鼠會立刻停止進食，而食用高脂肪...

一直以來，網上都流傳著喝紅酒能減肥之說，具體做法也很簡單：每天睡前喝一杯50ml左右的紅酒。相信很多愛美的MM都有嘗試吧?可是，近日也有人指出喝紅酒同樣存在著肥胖危機，理由是指出紅酒的熱量相對較高。那麼，喝紅酒到底是增肥還是減肥呢? 認為紅酒能減肥...

最近，一位女護士只服了三天減肥藥，便患上了急性腎功能衰竭。 李護士長在哈爾濱一家大醫院任職，今年40歲的她在美麗的推動下，萌發了減肥的念頭。幾經打聽，她選中一種減肥藥，開始通過藥物減肥。原以為能夠立竿見影，結果吃了三天，就出現尿少、腹痛、浮腫...

然而，最新一期《美國醫學會期刊》上的文章卻對這些觀念提出了挑戰。該文指出：據美國疾病預防與控制中心對230萬名美國成人調查顯示，超重者(體重指數BMI，即體重(千克)/身高(米)的平方，在25—30)死於心臟病及癌症的風險並沒有比體重正常者增加，死於肺氣腫...

有一種叫做「玄米茶」的減肥食品風行日本、韓國。據稱，這種茶以大米為原料，經過浸泡、蒸熟、滾炒等工藝製成的玄米，與綠茶拼配而成的保健茶，用水浸泡後一天喝八杯，就可以「輕鬆瘦下來」。 鄭州大學一附院消化內科主任醫師陳玉龍教授說，「玄米茶」中的玄...

新快報訊 現在為什麼胖子越來越多？睡眠不足，煙民人數減少，空氣調節系統的廣泛使用，聽起來似乎同肥胖毫無關係，但這些正是20名科學家解釋肥胖人數越來越多的最新原因。聽厭了「現代人吃得太多、動得太少所以越來越肥」一類論調的人，大可以參考一下。 美...

夏天結束了，許多人一個夏天的減肥非但沒有成功，反而加重了不少，高級營養師朱海清總結了五大減肥誤區，提醒讀者減肥更需要膳食平衡。 1、減得越多越好 有些減肥方法號稱一個月減10多斤，在營養學上是不科學的，在正常的情況下，建議一個人每天減能量是500...

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