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專家玄米茶能減肥嗎？

有一種叫做「玄米茶」的減肥食品風行日本、韓國。據稱，這種茶以大米為原料，經過浸泡、蒸熟、滾炒等工藝製成的玄米，與綠茶拼配而成的保健茶，用水浸泡後一天喝八杯，就可以「輕鬆瘦下來」。 鄭州大學一附院消化內科主任醫師陳玉龍教授說，「玄米茶」中的玄

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　　　有一種叫做「玄米茶」的減肥食品風行日本、韓國。據稱，這種茶以大米為原料，經過浸泡、蒸熟、滾炒等工藝製成的玄米，與綠茶拼配而成的保健茶，用水浸泡後一天喝八杯，就可以「輕鬆瘦下來」。

　　鄭州大學一附院消化內科主任醫師陳玉龍教授說，「玄米茶」中的玄米，原料是大米。大米的主要成分是澱粉，其次為蛋白質，還有少量脂肪，可供給人體所需的熱能，是主食之一，不可能有減肥功效。

　　再說加入的綠茶，中醫學很早就有「飲之使人益思、少臥、輕身、明目」的論述，但人的體質、吸收情況不同，有的人飲茶後，食量增加，消化吸收良好，肥胖反而更難以減下來。每個人的情況千差萬別，身體虛弱者大量飲茶對腸胃不利；茶中含有咖啡鹼，易使神經興奮，喝多了也有不良影響，故 「喝八杯」能減肥也是沒有科學依據的。

　　減肥心切者不可盲目跟風，因為減肥的方法已經研究了許多年，實踐證明，至今也沒有找到一種「放之四海而皆准」的靈丹妙藥。因為肥胖是由遺傳、飲食習慣、睡眠等多種因素造成的，減肥也不能指望靠一種藥物、一種食品就能一蹴而就。

(責任編輯：甘甜)

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