減肥俱樂部

專家認為，脂肪肝若不加控制，它的發展過程就是：脂肪肝→脂肪性肝炎→脂肪性肝纖化→脂肪性肝硬化→肝癌。患了脂肪肝，趕快從飲食調整入手吧。 脂肪肝患者突然節食會加重脂肪肝 「你看我多瘦，也不喝酒，患脂肪肝的不都是胖人或愛喝酒的嗎？」 兩個月前，30...

「想減多少，就減多少;想減哪裡就減哪裡」、「輕鬆減肥，無痛減肥」、「不見效不收費」……美容院和整形機構的承諾真不少。俗話說：一諾千金。這些承諾倒是真的挺值錢———動輒收費幾百元、上千元。不過，在專家眼中，這些減肥方法效果很難持久，所謂「科學...

每小時跑10000米，每月花500-600元買減肥藥、整天猛灌減肥茶……如果你實在害怕這些減肥方式的話，不如試試飲食減肥——好吃好喝瘦身也瀟灑。 曾經有位偏肥的朋友跟記者說，減肥茶沒少喝，但每天上洗手間都要幾十趟，繁忙的工作根本就不允許長期堅持，對藥丸...

煩惱的主婦：我是36歲的全職主婦。自從生了孩子之後體重就開始直線上升，通過傳統減肥方式，每天做一些合理的運動加上僅進食低熱量的菜，以一個月減1公斤的速度，成功減掉20公斤。但是，減下來之後呢?維持體重比我想像還要難得多了。 所以，最近一提到吃飯，...

不用再對著鏡子歎氣，專家教您10招減肥必殺鑭，也許會讓您擁有魔鬼身材不是夢。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。以每天平均攝取2000大卡熱量為基點。 降低熱量的攝取 營養學家認為，無論你控制什麼——蛋白質、碳水化合物或脂肪，最終降低的是熱量...

絕大多數減肥人士將體重下降視為減肥的終極目標，但他們沒意識到，採取堅持運動和合理飲食的措施後，即使體重沒有改變但內的代謝紊亂狀態已悄悄地改變了……減肥難，難在體重「設定點」。 「作為一個減肥失敗人士，我真的很怕大家恥笑。我是那種在失敗中不停...

2006年4月9日《新民晚報》報道，中國消費者協會日前公佈與中國市場學會信用工作委員會等對全國24個城市進行的美容消費調查結果：近三成消費者因使用美容化妝品受到傷害;近七成消費者不知凡特殊用途化妝品外包裝須標注特妝准字文號;七成消費者不知如何從外包...

據意大利科研人員最近發表的一份研究報告說，減肥藥中的某些化學物質有可能造成肌無力。 報告說，這些化學物質以刺激血管收縮，減少肌肉活動來抑制飢餓感，從而達到減肥的目的，諸如「氟苯丙胺」和「安芬他命」等。但是，這些化學物質會帶來嚴重的副作用，比...

近些年，肥胖已成為世界關注的熱門話題。人們常常把肥胖歸咎於飲食過量和鍛煉不足，但有專家認為，城市設計規劃問題也是造成肥胖的罪魁禍首之一。 據英國廣播公司日前報道，總部設在倫敦的智囊機構國際肥胖工作組的主席菲利普·詹姆斯認為，單單指望人們在飲...

減肥除了要勤於運動和保持正常飲食，專家還稱睡眠和減肥有很大關係，充足的睡眠可以幫助減肥。此外，在吃飯的時候播放音樂，還能控制食物攝入量。 1. 美美的睡上一覺 根據斯坦福大學霍華德醫學研究所的一項研究，睡眠的時間越少，身體分泌的瘦素就會越少。那...