減肥俱樂部

最近一次網上為期1個月，超過1萬份問卷的調查表明，80％以上的中國白領女孩減肥以失望告終。也就是說，減肥基本上是全面失敗的。到底為什麼？ 其實原因很簡單。超過60%的女孩子減肥是為了漂亮，只有10%關注健康;超過90%是為了減腹部、腰部、臀部或腿部，僅靠...

現在，越來越多人受到肥胖困擾，其中很多人在嘗試著各種瘦身方法。近日不少讀者給本版電子郵箱發來郵件，問「試了很多減肥方法，為何總收效甚微」、「下了很多次決心減肥，又節食又運動，可總是半途而廢，不知減肥有無捷徑」等。對此，記者採訪了市疾控中心...

我們在西餐廳、快餐店常見的人造黃油都有著各種好聽的名字——「植物奶精」、「植脂末」、「起酥油」、「植物奶油」。其實，它們都有一個共同的化學名「反式脂肪」，而巧克力、蛋撻、炸薯條這些讓人嘴饞的食物，要美味都得靠它。 在今年的全國兩會上，有政協...

隨著人民生活水平的提高和人口老齡化的發展趨勢，防治骨質疏鬆已成為人們普遍關心的問題。目前，骨質疏鬆的發病率已躍居各種常見病的第七位。 日本學者北川泰雄的研究小組提出，脂肪組織中含有的分化能力極強的「間充質干細胞」對青年成長期的骨骼形成具有重...

運動簡直太沒勁了。現在，你需要的是簡單到可以在家練習的運動，也要做健身房裡的靚女 站姿要挺拔！ 在葉子看來，鍛煉不僅能夠使人擁有好運動的人總是看起來小一點。而健身房裡的美女關鍵的一點是勇於正視自己的身體，自信，並且知道如何通過穿衣揚長避短。...

想要快速減肥同時輕鬆減肥？減重 專家 指出，應將緩和運動和劇烈運動結合，緩和運動有利於體重控制和預防心臟...

陽春，又是一個減肥的好時節。很多美女一直在採用不同的方式進行減肥，但效果一直不太明顯。 日前在網上看到有某某明星保持清瘦苗條身材的「秘籍」竟然是吃辣椒，一位從小不沾辣的華政女孩有點心動了。尤其是看到「秘籍」中說「吃辣椒能流汗，燃燒脂肪，脂肪...

市中醫院急診中心來了一位叫小慧的年輕女孩，捂著肚子，蜷縮著身體。她說，早上起床後她就開始胃疼，然後就不停地嘔吐，難受極了。經診斷，女孩患上了急性胃炎。 原來女孩從網上看到一種蘋果減肥法，於是，兩天前，她開始斷食，一日三餐不吃飯，每餐只吃一兩...

許多減肥者「瘋狂」節食，但是一段時間下來，體重還是原來那樣。節食後為什麼還不瘦呢？聽聽專家怎麼說的！ 最新研究表明：一天只吃一餐500卡的熱量和一天吃三餐累積的1000卡總熱量比較時，減重的程度和速度完全一樣。減肥者大可在1000卡的範圍內大飽口福，...

人們越來越習慣用吃東西來滿足飢餓以外的需要：緩解工作壓力、掩飾不安的情緒、消除緊張感覺……和體重正常的人相比，75%體重超重的人潛意識裡把吃東西當作一種自我安慰的方式，而這與飢餓無關，卻與肥胖息息相關。 這樣的場景你是否熟悉：剛結束了一場唇槍...