減肥俱樂部

這是一個發在網上，題為《跪求：最快最安全的減肥方法!!》的帖子。我們不難判斷，發帖人是一名深受肥胖困擾的青少年，他每句話的末尾都連著兩個感歎號，其減肥心情之迫切昭然町見。現在減肥方法五花八門，如何才能做到快速與安全二者兼得呢 裴世強(中山大學...

其實，中國人的傳統飲食習慣是粗茶淡飯，關於中華民族傳統的膳食原則也有很多精闢的論述，如「飲食清淡，素食為主」、「可一日無肉，不可一日無豆」、「蘿蔔白菜湯，吃了保健康」等，因此，雖然物質條件豐富了，千萬不能忘記「粗茶淡飯、青菜豆腐保平安」。...

國《臨床內分泌和新陳代謝學刊》近日刊登的論文指出，青春期初期過於肥胖的女孩雄性激素水平異常升高的危險更大。 論文作者美國弗吉尼亞大學健康研究中心的麥卡特尼博士介紹說，雄性激素過多症在肥胖兒童和青少年身上更為普遍，這一症狀出現的時間甚至可能早...

抗氧化，人人不可少 我們吃堅果和魚，不僅是為了獲得蛋白質等營養，更重要的是其中的維生素E、不飽和脂肪酸、蝦青素等抗氧化劑。中國工程院院士、中國疾病預防控制中心營養與食品安全所教授陳君石介紹說，因為「氧化」不僅如護膚品廣告所說的那樣是皮膚衰老...

肥胖帶來的負面影響絕不僅僅是不美觀或行動不便。事實上，肥胖與冠心病關係最為密切，在冠心病患者中，肥胖或超重者佔了一半。 冠心病是冠狀動脈狹窄引起心肌缺氧，繼而造成的缺血性心臟病，絕大多數由冠狀動脈粥樣硬化引起。有研究證實，10歲以前冠狀動脈管...

減肥保健品陷阱繁多 消費者選用要謹慎 出場專家簡介：鄭建仙，教授，博士生導師，長期從事功能(保健)食品、農產品深加工、新型高效食品配料和食品添加劑的研究開發工作。現任華南理工大學輕工與食品學院學位評定分委員會副主席。兼任福建省晉江市人民政府顧...

最出名的牙套妹恐怕非小S莫屬了，她敢說敢現的精神讓「牙套妹」變成了「牙套美女」。更引得戴牙套減肥法重新被提上了日程。傳說中最見效的應該是歌手朱樺了，戴了3年的牙套，聽說1米64的她最瘦的時候只有87斤。減肥真的是戴牙套的超值大禮包?還是看看醫生的...

其實肥胖不是難以解決的事情，而是你不夠清楚減肥的遊戲規則，因而陷入越減越肥的夢魘，鑽在一再復胖的死胡同裡找不著出口，所以快更正腦裡錯誤的減肥常識吧!讓專家的建議和肥胖的真相，拆解所有減肥的盲點，讓你走在減肥大道時，能更輕鬆更有效率。 一 、減...

鄭州大學一附院婦產科主任醫師、博士生導師史惠蓉教授說，在服用雌激素治療期間，不主張服用減肥藥。因為減肥藥有的影響胃腸功能，造成厭食，降低免疫力。有的也含有某種激素，會干擾雌激素的療效。有的所謂純天然的減肥藥，也含有某些成分，會產生不良反應...

1、為何有的人吃得很多卻不會發胖呢? 這是由於瘦人的體質引起的，即身體已經具備了產生這種現象的生理狀態。首 先是基礎代謝較高。基礎代謝是指每個人在維持基礎生命活動所需要的能量收支，基礎代謝因人的甲狀腺機能所致，差異很大。基礎代謝高，人體消耗的...