減肥俱樂部

姐妹們，知道什麼事最令人尷尬嗎？就是在自己老公面前出糗！ 當我把去年買的衣服找出來，並且發現我已經穿不上的時候，我老公他在旁邊已經笑的不行了，天啊，好沒面子，恨不得找個地縫鑽進去，不過自己確實比去年的時候胖了許多，為了找回面子，我發誓要用一...

3天後有個重要的約會，可是身材有點臃腫，怎麼可以快速減肥，達到最好的減肥效果，讓自己保持完美的體型呢。一起來試試這個晚餐替代法吧，就是早餐，午餐正常吃，晚餐就不吃飯了，吃一些可以加速減肥的食物，這個方法適合那些不愛煮複雜的晚飯的懶人MM.這個...

快速瘦身養顏粥，5天減4斤不是問題。白領上班一族，或者學生，因為白天要上班，學習。所以早餐中餐一定要吃得好，才有足夠的體力做事情，利用早餐中餐減肥是不可能了，其實一天的減肥計劃，只要做好晚餐的減肥計劃，就已經足夠了，那就喝粥吧，冬天排汗比較...

最近不少ＭＭ在互相抱怨開始長胖了，天氣一轉冷，ＭＭ們晚上都喜歡到火鍋店打打邊爐；為了避免晚上睡覺手腳冰涼的情況，都會燉上幾盅老火燉湯補品來犒勞一下自己冬天讓ＭＭ們胃口大開，每天吃得異常歡暢，而身體也開始變得越來越不想動，整天都懶洋洋的，總...

自從做了白領以後，那生活條件啊可真是好了去了。早上雞蛋牛奶，中午公司的營養午餐到了晚上還有公公婆婆特別準備的豐盛的晚餐。他們總是希望我多吃一點，將來好生個胖娃娃。可是隨著時間的推移我越來越發現我的身材開始變形了。好多原來的衣服不能穿不說把...

聽很多朋友總是抱怨減肥難，我有一個好友卻輕鬆減肥成功了，把她的方法告訴大家，希望對眾姐妹有幫助。 好友春節回家，她老媽說她在外邊受苦了，然後就死命給她補，好友如果不吃媽媽還生氣，她為了孝順地配合老人家，結果給她什麼她吃什麼，早上吃早點，她竟...

大家好，我是霍霍。想我初中的時候，在學校是校體育隊的，上了高中以後，還參加過市級的運動會並取得了優異的成績，獎牌還在家裡掛著呢，那時候還學過幾年的跆拳道，也曾經輝煌過，想當初，我也算是一背影殺手，可當我上了大學以後，忙著做學生會的工作，運...

---------小米，從彌勒佛到窈窕淑女的愛情蛻變之旅 小米不大不小，二十有五了，我的死黨。我們常笑她是彌勒佛，一張胖圓臉整天都是笑嘻嘻的，手裡嘛，總是有小東西在吃，叫她少吃點，卻自得其樂地說：人生在世，吃穿二字。還不到一米六一點，卻有65公斤。一...

冬天來了，天寒地凍，人們能吃能睡，脂肪細胞又開始積累，很容易發胖。所以正是冬季減肥的關鍵時期。互聯網上各種減肥方法讓MM們迷失了方向，改選什麼減肥方法呢？瘦身男女小編告訴大家一種輕鬆又有效的經典減肥方法，蘋果三日減肥。 減肥原理 要知道，我們...

擁有修長的美腿是每個女人的夢想，誘人的曲線，嫵媚性感。但是不是每個女人都能擁有一雙迷人的美腿。現代生活，辦公室MM長期坐在電腦前面。冬天天氣寒冷，缺乏運動，都讓人的腿臃腫起來。多吃這些食物，幫你苗條雙腿。 首先，讓我們先來看看營養素區裡的減肥...