減肥俱樂部

我今年18歲，女生，上高2，身高162cm，體重108斤（雖然還是很胖，但是已經比之前好了很多），而之前我的體重是118斤。我從小就很胖，自卑是肯定會有一些的，其實這次能瘦下來並沒有刻意去減肥，可以一定程度上說是意料之外的收穫。 吃粗糧+慢跑，這就是我的...

海白菜又叫裙帶菜，是一種綠色海藻，因中間有梗，兩邊有波浪形葉邊而得名。其口感滑而嫩，營養價值豐富，熱量極低，通過飽腹和通便，起到減腹的作用；通過排毒和利水，起到瘦腿的作用。 收腹內服方 材料：海白菜50克、蘑菇50克、清水適量 製作： 1.海白菜洗...

還在為自己的身材臃腫而煩惱嗎？還在為自己身上的贅肉而煩惱嗎？呵呵，別發愁，看看我吧，現在已經不用減肥發愁了，試試一個月瘦了20斤的方法吧，照做你就會把一切煩惱都去掉了哦。 要減肥，飲食是第一關。要知道，絕食不是上上策，節食減肥才是良策。所以我...

進入冬季，以為穿上厚厚的冬裝就沒減肥什麼事兒了，對寬鬆厚實衣服下的小肚腩視而不見？冬天減肥是肥胖人士減肥降脂的關鍵時機，冬天減肥刻不容緩。研究報告指出，10分鐘健身法與一次3040分鐘的集中鍛煉法相比，能多減掉30%的脂肪，同時還可有效增強心血管的...

你聽說過喝水減肥法嗎？你聽說過PH值消脂法嗎？喝水減肥法=PH值消脂法 專家研究發現，身體健康的人體內PH值測試的結果都是呈弱鹼性，肥胖與不健康者的PH值都屬酸性。由於PH值的高低直接影響人體自身的每一項生化進程，所以它能夠告訴為什麼您不能成功地塑身...

蘋果是生活中最常見的水果，蘋果減肥法大概大家也都聽說過。蘋果減肥法真的有效嗎？蘋果減肥法的原理是什麼呢？瘦身男女小編來一一告訴你。讓你在寒冷冬季也能橫掃全身肥肉，保持苗條身材。最快的減肥方法蘋果減肥法： 一、蘋果減肥的基本知識 減肥又美膚 吃...

寒冷的冬天到了，我想火鍋又開始豐富大家的餐桌了，當外面飄著雪花，和朋友或者家人圍坐在桌子邊吃火鍋，那感覺簡直別提多爽了，可是想要減肥的朋友們是既想吃又不敢吃，今天，我給大家說說這怎麼吃火鍋才不會發胖。 相比夏天不同，冬季大家吃火鍋大多選擇骨...

相戀那年我天真你浪漫，心底值得驕傲的除了不著邊際的理想就是苗條的身段。 山頂的日出，海邊的日落，春天的百花、秋天的紅葉，我們共同追逐大自然的美景。 由於家族遺傳的肥胖，在愛情最美麗的時候，我身材也開始在不斷橫向發展，你看我的眼神逐漸暗淡，我...

現在各種減肥方法滿天飛，有的真的是看得我觸目驚心啊，像主張大家不吃東西只運動的方法應該都不算頂尖恐怖的。 其實我也減過肥的，但我減肥的首要原則一定是健康，先賣個關子曬曬我減肥的成果啦，因為找了個坐吃等死的工作，半年時間竟然就長了二十多斤，體...

最近看到辦公室的MM 一天比一天的瘦，真的是奇了怪了，下班也不見她去健身房也不見她節食，真不知道是用了妖精的辦法。後來好不容易在我的軟磨硬泡下她才吐露真情原來。。。。哎，原來竟然她是用了比最有效的減肥產品效果更好的偏方喝醋減肥。各位美女們想知...