減肥俱樂部

如果你在日常生活和工作中是長時間坐著的，那麼就得注意身體中是否有內臟脂肪的大量堆積。美國杜克大學醫學中心的最新研究表明，身體鍛煉可以顯著減少內臟脂肪的總量，這一研究成果發表在即將於10月出版的《應用生理學》雜誌上。 什麼是內臟脂肪？我們通常所...

問：丈夫和我認真地開始了我們的新年計劃。他表現出色，減掉了21磅體重，腰圍減了4英吋，而我的體重僅僅減少了4磅，腰圍也僅寬鬆了一點點。是我做錯了什麼，還是這事兒對男人來說真的更加容易些？ 答：非常遺憾，男人和女人在增重和減重的方式上有著明顯的差...

胖胖族最痛恨的一件事，就是同學會的時候被譏笑：〞你小時候好瘦唷！怎麼現在身體變得這麼粗？〞〞你以前很瘦呀，怎麼現在一個大屁股就遮住了30的大電視？〞 回想痛苦的過去，有些胖胖族赫然發現：對呀，我以前本來很苗條可愛，好像是到了青春期的時候，才不...

曾經有位偏肥的朋友跟記者說，減肥茶沒少喝，但每天上洗手間都要幾十趟，繁忙的工作根本就不允許長期堅持，對藥丸習慣性過敏的她又不敢嘗試減肥藥，而跑步對她來說更是一種奢侈的健身活動……瘦不下來的「一坨肉」實在是讓她苦惱。 「愛美之心人皆有之」，其...

瘦身減重這個議題，可以說是很多人心中的痛，最大的原凶莫過於無法控制飲食，所以減重首要在飲食控制，然而最難執行的也就是節制難忍的食慾。通通看這裡，營養師要告訴您終結肥胖之飲食必勝絕招。 減重不可隨便DIY 一般人期盼減重速成，因此造就了各家各派的...

不得不承認我們的世界充滿著「不公」，幾乎所有的美麗、時尚都與苗條有關，儘管胖子的隊伍在不斷地擴大，但精采的世界似乎更屬於「有型」者。奇怪的是，在我們的周圍，把「減肥」二字叫得最響的往往不是真正的肥胖者，而是執著於骨感體型的愛美人士。節食、...

小婷是個愛美的女孩，對自己微胖的身材一向不是很滿意。試過一些減肥藥，效果都不是太好。偶然聽朋友介紹，她開始服用果導來減肥，但幾個月後，減肥的效果也不是特別明顯，而且近來老是感覺胃痛，沒有精神。於是小婷找到在醫院工作的叔叔，提出了自己的疑問...

英國醫學雜誌《柳葉刀》報道，紐約一名40歲婦女通過艾特金斯飲食法（Atkins，俗稱「吃肉減肥法」），在一個月內減去9公斤，後因呼吸困難、噁心及嘔吐不止緊急入院，經醫生檢查後發現她酮酸中毒（ketoacidosis）。艾特金斯飲食法同傳統的減少攝取脂肪的減肥法...

良好的形體讓女人更美麗，一件好的塑身彈力內衣(以下簡稱塑身衣)可以幫女人找回完美的曲線。消費者應該如何選擇一款讓自己穿得更舒適、更健康的塑身衣，近日記者為此走訪了北京市場並採訪了一些權威人士。 塑身衣是通過添加彈性紗線，提高內衣的彈性，同時，...

《39健康網》刊登「減肥神話」真相調查系列報道後，有讀者打電話詢問，減肥藥品和器械貓膩太多，那麼減肥新技術是否可行？ 3月23日天，《39健康網》記者選擇三種電視廣告中常見的減肥新技術，請專家進行科學解讀。 新技術一：減肥液 廣告宣傳：塗抹在耳垂和...