減肥俱樂部

今天小編為大家總結了各位網友的瘦身心得，想知道瘦身訣竅的朋友們快來看看網友心得吧！ NO.1 下半身臃腫，腹部因脂肪集中而成球形，臀部平寬且有浮肉下垂，大小腿肥胖。她們多喜歡吃甜食，除了三餐以外，偶爾吃零食和宵夜，飲食中纖維含量較少，最糟糕的是...

減肥方法多種多樣，可是並不是都適合自己，要選擇正確的減肥方法才能實現窈窕身材。今天小編對各種網友的減肥心得進行了總結，減肥效果如何就要看大家的努力咯。 1 不要猛減熱量 採用熱量非常低的飲食方式，並不是一種行之有效的減肥方法。因為人的體內有一...

各種各樣的減肥方法真的是五花八門，應有盡有!現在給你介紹其中幾款另類減肥，看看正在被如何瘦身困擾的你是否用得上。 秘笈：纏保鮮膜跳繩500下，跳一次瘦1斤! 成果：5天瘦了4斤 身邊的同學經過大學的生活都變漂亮變時尚了，可我還在為肥胖困擾!所以我開始...

你是不是曾有這樣的經歷：興致勃勃地展開了一項新的瘦身計劃，可剛實行2、3天便堅持不住，草草收兵。而大部分人之所以中途退出，是因為他們缺乏堅持下去的意志，下面的18天瘦身提示，可以幫助你全年不輟地堅持下去。 ·第1天：選擇週二開始鍛煉 不少女性會選...

 想擁有魔鬼身材，變成性感美女，但不知道如何減肥，可以看看網友減肥經驗，學學人家的減肥秘訣。下面這位網友分享了如何從胖妹變成性感美女的減肥經驗，教你如何減肥，擁有魔鬼身材。 從自卑醜女變身自信的性感美女，之間只相差30斤的距離。一起看看，...

從130斤減到96斤，成功減掉34斤，從小胖妹到窈窕淑女，網友減肥是如何做到的?下面我們就把這位MM的成功減肥的經歷告訴大家。 點擊圖片進入下一頁>> 閱讀推薦： 胖媽媽 生完孩子5個月減20斤 網友總結:4個星期的減肥經驗 春節，全家人都在一起過年，那時候我很...

好多MM都在為減肥苦惱，有位成功減肥的網友忍不住也來發表她的減肥法，不過這個方法需要有恆心的人。 閱讀推薦： 網友親自試用：六種減肥藥比拚 網上MM六階段瘦腿超強帖 真人故事： 去年剛從深圳回來，暈原來只有86斤的我一下長胖到104J，暈簡實是不能看了，...

想減肥 ，也要注意健康，下面就來看看不利於健康的減肥法！ 1。咀嚼減肥法 這是英國愛德華七世時代的賀瑞斯弗萊徹發明的，他認為咀嚼能讓身體更好地吸收食物，不恰當的咀嚼方式會導致便秘、損害消化系統。他按自己的方法在4個月內減掉40磅(約18公斤)。後來他...

網友分享瘦身成功的瘦身經驗。這位網友將她瘦全身、小腿和腰腹的瘦身經驗全公開，告訴大家她瘦身成功的秘訣。趕快來看看這位網友瘦身經驗吧！ 我從小就是小胖妹，最胖的時期是初中，肥到68公斤（這數字真是悽慘丫)！ 瘦全身 先說說我之前試過一個禮拜瘦下10...

網友減肥經驗分享！這位網友減肥半年，瘦了20斤，她減肥成功的秘訣是什麼？這位網友將其減肥經驗與你分享，告訴你減肥成功要注意什麼。一起來看看吧！ 夏天來了，很多女孩子或者說男孩兒都在搞一些減肥的方法。我是一個現在減肥當中的一個女孩子，半年時間過...