減肥俱樂部

　想減肥 ，也要注意健康，下面就來看看不利於健康的減肥法！

　　1。咀嚼減肥法

　　這是英國愛德華七世時代的賀瑞斯·弗萊徹發明的，他認為咀嚼能讓身體更好地吸收食物，不恰當的咀嚼方式會導致便秘、損害消化系統。他按自己的方法在4個月內減掉40磅(約18公斤)。後來他又改善了咀嚼減肥法，即每咬一口食物，需要咀嚼32次，耗時30秒；然後前後晃動腦袋，以便食物順利進入食道；沒被嚼爛的大塊頭必須吐出。用這種方法吃一段時間，吃東西的慾望會迅速減弱，所以你會吃得越來越少。

　　副作用：下頜疼痛，長時間咀嚼讓人厭煩。

　　如果你沒有懷孕，那麼請在肚子裡添張“嘴”吧。一條絛蟲能吃掉過量的食物。本世紀初，這些寄生蟲被以藥片形式出售，賣家聲稱它能幫你減掉腰部贅肉。

　　副作用：身體裡養蟲子會讓人噁心、頭痛、患上痢疾。蟲卵會損害人體器官，甚至引起死亡。

　　如果食物看起來很討厭，你或許就沒了食慾。買一副專供減肥人士戴的眼鏡吧，戴上不會有任何不適感。當然，減肥效果不是很好。

　　副作用：長時間戴或許會損壞色覺。

　　4。洗澡減肥法 

　　如果你每天都洗澡，那麼能順便減肥也不錯。秘密就在於你使用的香皂，有一種所謂的“減肥皂”號稱富含海藻成分，能滲透你的皮膚降解脂肪。

　　副作用：一些人會有皮膚過敏反應。

　　在內耳的軟骨上穿個洞，你的食慾會明顯下降。這種效力至多持續3個月，一旦身體對其適應就毫無作用了。美國的許多州立法禁止這種減肥方法 。

　　副作用：創口易感染，可能因此損害神經系統。

　　想減肥嗎？吞棉花球吧。一些人生吞，還有一些人會和果凍一起吃下去。棉花球熱量低，纖維含量高、易膨脹，吃下去後就會有飽脹的感覺。

　　副作用：難下嚥、難消化。缺乏維生素和礦物質。

　　該理論的基本內容是每種血型的人都有適合自己的一組食物。根據血型飲食，體重就會下降。如A型血的人應該當個素食主義者。O型血的人不能吃穀物，還要配合有氧運動 。

　　副作用：可能會吃到傷害自身健康的食物。比如對乳糖過敏的B型血的人卻要喝牛奶。

        8。野人減肥法  

　　又被稱為“舊石器時代”減肥法，這就意味著你的飲食和一萬年前的人差不多。由於當時農業不發達，莊稼種類有限。瘦肉、魚、穀物、牛奶、糖、油、鹽都被禁止食用。

　　副作用：鈣元素吸收不足。