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網友半年減20斤的減肥經驗

網友減肥經驗分享！這位網友減肥半年，瘦了20斤，她減肥成功的秘訣是什麼？這位網友將其減肥經驗與你分享，告訴你減肥成功要注意什麼。一起來看看吧！ 夏天來了，很多女孩子或者說男孩兒都在搞一些減肥的方法。我是一個現在減肥當中的一個女孩子，半年時間過

　　網友減肥經驗分享！這位網友減肥半年，瘦了20斤，她減肥成功的秘訣是什麼？這位網友將其減肥經驗與你分享，告訴你減肥成功要注意什麼。一起來看看吧！

網友半年減20斤的減肥經驗

　　夏天來了，很多女孩子或者說男孩兒都在搞一些減肥的方法。我是一個現在減肥當中的一個女孩子，半年時間過去了。

　　我減了差不多20斤，我是一個比較懶的減肥者，你們想知道我是如何減到那20斤的嗎??

　　以下是我半年的經驗，相信者可以試一試，因為有兩個試過(包括我)都快要走上成功之路……

　　早上，我只喝一杯脫脂奶粉泡燕麥片。

　　一開始這樣子吃早餐.可能你很快就會餓了。那麼你可以吃一隻煮水蛋，但是不要再吃其它了.因為會反彈的。因為人的胃會因為你吃東西的多少而擴大或者縮小。

　　你如果說吃得少，你的胃會縮小；但相反，就會擴大你的胃，那麼你就會變肥了！這是我的經驗。

　　吃完早餐後，你可以過多一個小時，或者兩個小時再自己泡一到兩杯的茶來喝。不過有一個問題就是，如果你當時很飽，你一定不可以喝。因為你吃飽了東西再吃東西，就會把你的胃擴大，到時候就無法收拾了。

　　所以就是說，喝茶可以幫你消滅你的多餘脂肪，是真的！

　　如果你是一個肚仔很多肥肉，就對了，你就更加要比平常的人每天喝多兩到三杯的茶。

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