減肥俱樂部

不用刻意去節食，月減十斤，而且月減月瘦，打造明星精緻小臉魔鬼身段不是夢！變身完美達人！ 一，平時沒事的時候，就揉搓你的兩腮和下巴，要經常揉搓。怎麼舒服怎麼揉，最好揉搓與刮痧的結合，知道感覺面部發熱發麻為止，次數不限，想起來就揉，每天堅持下來...

當然是飲食的習慣了，要想又好看的身材迷人的背影讓我來告訴你一個秘密，食少則精，什意思，很明顯就是不要吃的太多，但可以吃些有營養的食物，有利於身體的吸收，水不能少喝，而且要多喝，這樣能增加自身的新陳代謝，達到事半功倍的效果。俗話說早晨起床一...

可以坐著決不站著是我懶人的一貫作風，整整一個寒假我都在家裡吃喝不停。眼見著肚子上贅肉蹭蹭地往上升，室友調侃我再胖下去就找不到男朋友了，多傷自尊...

跟我做，然後30天之內絕對不要秤體重，一秤準會嚇你一大跳！ 這是我的減肥新體驗，絕對健康噢，這才是關鍵。 以前我總是看一大堆的減肥廣告，然後小心翼翼地買一堆說是沒有毒副作用不反彈的東東來吃（當然還得瞞著LG，他的說法是胖點兒事小，身體壞了就麻煩...

俗話說千金難買老來瘦。人到老年，容易發胖，原本已經近乎桶狀的身材，加上日漸凸起的小腹，要多難看有多難看。自從退休以後，我的心情幾乎就沒有好過。 減肥，過去一直被我稱為純屬吃飽了撐的，如今卻成為自己每天必做的功課。鍛煉加減食，是我退休以後減肥...

說到減肥，偶也真是有一肚子話要說...

兩個月前的我還被人叫做胖妞，一點面子都沒有。可是現在的我可以神氣的很，身材好就是王道。 我從130斤減到了100斤，鹹魚大翻身，哈哈，兩個月前，我還是一個擔心自己沒人要的醜小鴨，哈哈，怎麼也想不到，我兩個月真的可以變的美麗動人，讓以前看都不願意看...

以前上高中的時候，忙於學習，無暇照顧身體，結果體重直線飆升。水桶腰，大象腿，雞腿似的胳膊都沒什麼。可以用衣服掩飾的。最要命的是我的臉，天啊！這麼大，遮都遮不住，總不能整天蒙著臉帶著面具跟土匪似的跑來跑去吧？還不嚇死人？ 後來我同學直接給我起...

雖然這個方法有點變態，但是真的可以日瘦一斤。 每天早上只吃一隻蘋果，中午吃3片全麥土司，晚上喝一碗燕麥粥，其餘時間，餓了就喝白開水。 不要覺得這樣很簡單，但是這個方法的難點就在於你的堅持，這樣吃一兩天是覺得還可以，很新鮮，但是試試這樣吃一個星...

其實我的胖主要是遺傳的啦，沒辦法，我老爸雖說是高大英挺，可體重可是超過180，我老媽也有120多，唉，所以說，雖然我老媽給了我一張自認為還完美的臉蛋，可是體重問題一直是我的心頭痛。 人生中又兩大痛苦，一是不能吃甜食，沒辦法，體制決定，吃多少，少多...