減肥俱樂部

其實一直就是對自己的體形很不滿意~所以呢~有時也會關心一些關於減肥產品和相關知識之類的~當時已經決定要減肥了，可是，看到身邊的一個同學因去減肥院減肥而導致不斷的反彈，讓我膽戰心驚的~一直就猶猶豫豫的~！！ 結果在09上半年的某月的某一天，我在照鏡...

在我以前的生活中，減肥是和我搭不上邊的。並不是因為我擁有迷人的身材，而是因為我從不認為我需要減肥，感覺女人太瘦不好看。但是自從有了孩子之後，原本還算適中的身材變得臃腫，兒子快兩歲了，多出來的20斤肉還是頑固地不肯離開我。起初我也不是太在意，...

減輕體重可以是不可思議的簡單。這些貼士能幫助你每星期減少一斤甚至更多。 蛋白質優先 你是否注意到過，吃蛋白質食物會讓你覺得很飽？這並不是你想像出來的。研究表明，蛋白質激發胰高血糖酶生成一種引起飽食感的物質。試試在你午餐的色拉中加入一些雞肉或...

每個女人都有有夢想就是成為最美的新娘。白色的婚紗，芬芳的鮮花，歡慶的香檳，祝福的親人們。。。可是我,不行。我肥胖的試穿不上任何我中意的婚紗。 發狠！不信三個月後拍照時我瘦不下來！ 發狠第一招，清理家裡冰箱裡的偶最最親愛的零食們。。88啦。，再見...

國慶就要結婚了，為了能穿上漂亮的婚沙，瘦身霜也塗過了，減肥儀也用過了，節食也節了，可是都沒什麼效果，瘦了一斤卻反彈兩斤，結婚的日期越來越臨近，試婚沙時背後的拉鏈都拉不上，可以說整個人都處於混亂狀態，都恨不得不結婚了。 偶爾的機會，朋友說她瘦...

俗話說：無心插柳柳成陰。這個世界就是這樣奇妙，有時，你在無意中會做成或說促成一件做起來都很難完成的事，讓你得意外收穫的驚喜和欣慰。 我們全家在一次對生活習慣的調整中，意外地達到了減肥的目的。 也許大家都清楚，現在是亞健康時代，尤其是肥胖對人...

為了實現月瘦10斤這個目標，我首先決定在吃、運動上下功夫。先來說說運動。 一、運動篇 1、下定決心持之以恆 減肥絕對是必須要堅持、重複做下去的。否則，效果不佳。因此在下定決心減肥之後，先來個臥薪嘗膽，銘志刻骨，激勵自己一定要堅持下去。 2、每天早...

說起減肥，鄙人還是有點發言權的 經過一個冬天的滋補，身體迅速膨脹。不過我到沒覺得什麼，因為天生臉盤子不大，所以每次嚷嚷著要減肥時，家人、朋友、親戚總會異口同聲地質問：你又不肥，減什麼減！好吧好吧，減肥多痛苦啊，既然大家都這麼說，我又何苦讓自...

也許我天生就是個胖人，小的時候嘴也不像其他孩子那麼饞，吃的東西也不是很多，就輕而易舉的加入胖子的行列，身材的拘束使我每次訂校服都是最大號的，身高163cm，體重接近140斤，這基本就不是個體型，每當看到別人穿著牛仔褲自信滿滿的走在街上而自己卻只能...

五大減肥注意事項：教你自己減肥成功關鍵 1．安排好合理睡眠時間：在睡眠中才有助於身材的增高。可現代社會中，人們工作忙、學習累、壓力大，要天天保證充足且良好的睡眠，實在難之又難。一般人的理想睡眠時間是8小時，睡到自然醒，且醒來神清氣爽，就證明睡...