一天只吃一餐,一次150下仰臥起坐,要瘦就要忍!長居日本減肥大國,徐若瑄學會了日本的忍者精神,堅持自己的理想,朝著目標走,不論是在身材維持方面或是工作態度上都是如此。 把胃變小就不會胖了! 「一定要把胃變小就不會胖了...
身材修長的韓國氣質美女李英愛,好一段時間沒有出來活動後,體重增加了不少。 最近為了主持電視慈善募款節目,特別嘗試了以前她常用的「葡萄減肥法」,據說效果相當不錯,讓她對復出演藝界更加有自信。 每次李英愛感覺自己胖起來時,就會趕快用「葡萄減肥法...
想不想穿MINI裙,可以歸結為時尚態度,而敢不敢穿,有沒有美腿可以展示,則是個尷尬的現實問題。其實,天生美腿難求,但如果能在日常生活中隨時隨地有意識地進行腿部練習,也可以讓雙腿達到最佳的狀態。每個年齡段都有各自的苦惱和不如意,為此,我們特別策...
大家都知道模特們的身材是非常棒的!很多人因為羨慕雜誌名模的纖纖細腰、小腿肚,六五成的女性不滿意自己的身材,為此節食、減肥、運動,拚命虐待自己的身體。 一開始先立定志向想要讓腰圍少3、4公分,小腿再細1、2公分……,尤其是有些人只是大腿肥了點,小...
台灣藝人阿雅近日被指氣色紅潤、屁股挺翹,就連腰圍也變細,朋友好奇她美麗的秘訣,她笑說:「這是我勤練瑜伽三年的成績。」據台灣媒體報道,阿雅表示最近演藝工作經常要兩岸三地到處跑,每天忙碌的工作,讓她變得容易緊張和胸悶。為了要健康,她選瑜伽,沒...
女人在產後如何保持產前優美的身體曲線,確實是每一個女人也是男人極為關注的話題,尤其是以一批大陸港台明星傲人身材為時尚的明星,成為本世紀最時髦且辣勁十足的媽媽,她們堪稱女人中的極品女人。看看她們是如何從產後狀況中迅速恢復的,會給你一些啟發呦...
眾所周知超女張靚穎有著非同尋常的聲音以及凹凸有質的身材。一位聲樂專家說過:由呼吸控制的歌聲才是聲樂, 呼吸是歌唱的原動力。因此聲樂界有「誰懂得呼吸,誰就會唱歌」之說。其實掌握了正確的呼吸方式不僅能讓你在KTV大顯身手,更能讓你鍛煉出平坦的腹部...
一、劉嘉玲蕃薯薯減肥高招 別看蕃薯其貌不揚,它可是 劉嘉玲 極力推薦的減肥好幫手。蕃薯熱量是饅頭的一半,但足可以代糧充飢;而且蕃薯偏鹼性,食用可以抑制皮下脂肪的增長與堆積,並且有利於排便。 可是這劉大美人吃蕃薯還有其他講究,她對每天吃飯的時間...
減肥一直是女人們掛在嘴邊的話題,而女明星更是對減肥念念不忘。畢竟,愛美是女人的天性,她們有時需要整日面對鏡頭,沒有傲人的身材,又怎能讓自己在鏡頭前保持充分的自信呢?對減肥,女明星們是各有妙招。下面就讓我們一起來分享她們的減肥心得吧! 葉玉卿...
幾乎每次看到蔡依林都要感歎一番她的瘦,而且每次見到都覺得她越來越瘦。這次也是,小蔡的臉又明顯「內斂」了很多。據說她現在的體重只有37公斤。但蔡妹妹還嫌不夠,仍舊致力於減肥事業,拒絕油炸食品,多年來只吃水煮蔬菜。她說自己比較能夠吃到食物的原味,很有...
很多女生都是靠不吃飯節食來達到減肥的目的,劉濤正常吃飯但是依然減肥了,看看她的減...
圈內人士爆料說,她最近在公開場合,比如片場,出現時都會穿一些迷你裙或者是緊身衣之...
導語 :這個夏天想要嘗試一種新的減肥運動?網球怎麼樣?花木蘭趙薇近來以網球健身減...
眾所周知擁有好身材的徐若瑄,為了自己的身體可是下了不少苦功夫呢,她竟然說自己也討...
超人氣歌手許嘉凌與姐姐許慧欣都一樣擁有魔鬼身材。你想知道她的減肥秘訣是什麼嗎?就...
減肥,我們要先愛上牛奶。因為牛奶也有神奇的減肥功效。下面是女明星們最愛的五種牛奶...
劉亦菲喜愛游泳運動,她的苗條身材也是游出來的。其實採用游泳減肥是個不錯的選擇方法...
"貓女哈莉貝瑞 為了穿上這身又緊又窄的貓女戰衣,我吃了不少苦,不得不減肥哈莉坦言自...
《貓女》讓哈莉貝瑞又火了起來,且不評論《貓女》中哈莉的演技如何,單看其誘人的身姿...
女明星減肥很瘋狂,瘋狂減肥不要命的前三名。 第一名 葉倩文 葉倩文:娛樂圈減肥方法...
下面我們就來看看李艾瘦身秘籍,學學想要苗條身材應該注意哪些飲食習慣和使用什麼樣的...
漂亮媽媽伊能靜一直奉承健康減肥之道,所以現在的她還保持著這樣的好身材。一起來看看...