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阿雅:3年瑜伽變翹臀細腰

台灣藝人阿雅近日被指氣色紅潤、屁股挺翹，就連腰圍也變細，朋友好奇她美麗的秘訣，她笑說：「這是我勤練瑜伽三年的成績。」據台灣媒體報道，阿雅表示最近演藝工作經常要兩岸三地到處跑，每天忙碌的工作，讓她變得容易緊張和胸悶。為了要健康，她選瑜伽，沒

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　　台灣藝人阿雅近日被指氣色紅潤、屁股挺翹，就連腰圍也變細，朋友好奇她美麗的秘訣，她笑說：「這是我勤練瑜伽三年的成績。」據台灣媒體報道，阿雅表示最近演藝工作經常要兩岸三地到處跑，每天忙碌的工作，讓她變得容易緊張和胸悶。為了要健康，她選瑜伽，沒想到一練就迷上，她表示「瑜伽給我最大的好處就是靜心」。

　　三年前她一位在波士頓工作的好友返台探親， 聊天之餘，「我驚訝男生竟也會愛上瑜伽」。她因此對瑜伽產生好奇，決定練一練。

　　一開始，她先在家中邊看DVD邊練習，第一次操練就嚇到姐姐，「因為我架勢十足，太專業，姐姐以為我偷練很久。」這番讚美讓她發奮圖強，一練就是半年。

　　後來，她去上課一學就是兩年半。她回想第一天上「熱瑜伽」課，醜事不少，因為她一直流汗，全身腰酸背痛，手腳不聽使喚，回家後猛罵自己：「我幹嘛去上課？」第二次她勉強自己再去，之後逐漸上軌道，慢慢從中學到樂趣。

　　如今她練瑜伽頗具成效，某次在香港機場巧遇劉若英，對方繞到她後頭，一直盯著她的屁股看，然後納悶問她：「你的屁股為什麼這麼翹？是不是去練了瑜伽？維持的不錯喔！」讓她得意至今。


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