一、劉嘉玲蕃薯薯減肥高招 別看蕃薯其貌不揚，它可是劉嘉玲極力推薦的減肥好幫手。蕃薯熱量是饅頭的一半，但足可以代糧充飢；而且蕃薯偏鹼性，食用可以抑制皮下脂肪的增長與堆積，並且有利於排便。 可是這劉大美人吃蕃薯還有其他講究，她對每天吃飯的時間和上廁所的時間都做了精密的計算，每天早上5點30分之前就應該上廁所，從5點30分開始吃一小碗飯、兩個小蕃薯、兩種蔬菜，絕對不吃任何肉類。 每天的準時「排毒」，再加上每天15分鐘的壁球運動，讓劉嘉玲的身材凹凸有致。
二、黑木瞳減肥精神控制法 資深藝人黑木瞳減肥的方法相當輕鬆--用意志力。她每天都會在鏡子前大聲對自己說「我要變瘦」，時時提醒自己，久而久之，飲食獲得控制，體重自然減輕。
三、籐原紀香肚箍減肥法 日本美女籐原紀香笑說，起初她戴肚箍並不是為了減肥，而是為了在冷得像冰庫的片場裡取暖。沒想到卻在不知不覺中讓自己的腰瘦了下來，這才發現這是個減肥妙方。
四、葉玉卿蛔蟲減肥匪夷所思 10年前，香港富婆們竟然流行在肚子裡面養蟲，蛔蟲吃掉身體的營養，自然怎麼吃都不胖。外傳性感女星葉玉卿，就是用這種方法，把原來肉鼓鼓的身材，瘦成手上青筋都快冒出來，最詭異的是葉玉卿的食量依然大得驚人，一頓飯可以吃掉兩個便當，隔不多會兒，可以再吃掉一整條吐司。 |
