減肥俱樂部

超級天後麥當娜雖然已年過半百，但依然風韻猶存，身材保養得十分好。麥當娜的塑身法寶其實就是普拉提。快來學學麥當娜減肥的方法吧 普拉提是麥當娜的塑身法寶 麥當娜曾表示愛上普拉提健身，因為不用去健身房，不用花一毛錢，只需要一小塊地方就能達到2周瘦6...

歌手Ivy許嘉身材圓潤極有曲線美，但因流行纖瘦的骨感美人，讓她在出道前2年飽受瘦身之苦，每天只攝取不超過350大卡熱量，非但沒瘦下來，反而水腫、痘痘樣樣來，生理期還缺席了2年之久。現在她努力調適身體，盡量多吃健康的食物，加上熱瑜伽、水中有氧等運動...

想知道奧斯卡影后凱特溫絲萊特是怎麼由肥變瘦的嗎？現在就來為你解答吧！ 人們真的很關心漂亮的肥溫是如何變瘦的。尤其是自從她驕傲地捧走了本屆奧斯卡影后殊榮後。 凱特身材比以前苗條很多 當然她現在也不是那種骨感美女，但站在奧斯卡領獎台上的她，相對比...

身在娛樂圈的大小明星有一門必修課，就是保持身材。其實這些也是我們常見的減肥方法，只是明星的榜樣和示範作用起激勵作用。或許明星並不是靠一種方式瘦身,但對於始終渴望並且正在鍥而不捨追求好身材的你來說，可以從中選擇一種作為自己參考的瘦身方式之一。...

李嘉欣，人逢喜事，神采飛揚。面對如此豪奢的 婚禮 ，李嘉欣和記者神侃減肥的秘密：沒有為這件事（結婚）而減肥節食，想吃就吃。果然，她一口氣吃了十隻生蠔，玩世不恭地對待減肥，居然還能保持在110磅左右，而且不需要太費勁就可以保持。莫非她擁有什麼神仙...

為拍攝無線劇集《肥田喜事》而增肥演出的胡杏兒，由索女時期體重110磅飆升至152磅，脹爆身材頓成坊間熱話。 為了減肥成功，胡杏兒不但是嚴格按照纖體公司的要求進食，平日也很少參加朋友的聚會，而是把自己關在家裡勤做運動，讓瘦身效果更明顯。 胡氏速瘦操...

這個夏季，最養眼的部位不是纖纖玉臂和修長美腿，而是肥瘦適中的小蠻腰。露出小蠻腰已不再是年輕美眉們的專利了，這是屬於女性展示感性風采的一種快活表達。看看女星們的瘦腰秘訣吧！減肥就這麼簡單! 一、徐老師一分鐘瘦腰操 娛樂百分百最近推出新單元1分鐘...

在生下寶寶不久就復出主持女性保養節目的陳孝萱，不僅已經恢復生產前的體重，而且胸部絲毫沒有縮水，真是讓人既羨慕又嫉妒。陳孝萱產後瘦身 秘訣 何在呢? 熱 瑜伽 ： 雖然瑜伽對於瘦身的幫助沒有那麼明顯，但由於動作的伸展吐納，可以幫助恢復身體的狀態。特...

呼吸也能減肥。你聽說過、嘗試過嗎？如果你還不知道怎麼做的吧，看看明星周牧茵的減肥方式吧！ 為什麼呼吸練習不用嘴呼吸而必須用鼻子呢？原因有兩個： 1 用嘴呼吸會造成咽喉乾燥及氣管過敏，尤其是呼吸系統敏感的人特別嚴重，所以我們建議只用鼻子來呼吸。...

別看現在的大S風姿綽約，其實她上學時也是胖妹一個。隨著經驗增加，大S也總結出了一套 瘦身 秘訣，下面就讓小編帶你一起看看大S的私房妙招。 臀部要練翹，運動最有效 其實只要一個運動就可以輕鬆擁有迷人翹臀了，那就是站著的時候，腿打開與肩同寬，腳尖朝外...