減肥俱樂部

張惠妹平常就好動，一天不流汗就會感到渾身不對勁，她擅長的運動項目更是花樣迭出，有些甚至是無論如何也無法和她嬌小的身材聯繫在一起的。 慢跑是維持體能的最好方式 1。快樂慢跑：她喜歡慢跑，因為慢跑是維持體能的最好方式，同時也能有效地鬆弛緊繃的神經...

上周寫了篇《拋棄原諒自己失敗的理由》鼓勵親愛的琳戰勝肥胖。就收到很多網友的留言，詢問瘦身秘訣，其實我本來就不胖，但我還是長期堅持瘦身保持下來的。特地貢獻自己的食譜供大家參考，大家可以根據自己的實際情況做出篩...

馬艷麗，曾是名模的她是怎麼保持自己的好身材呢？下面就來為你揭曉明星減肥的方法吧! 相信大家都知道著名服裝設計師馬艷麗女士曾經是國際著名模特，到現在還有不少人羨慕她那完美勻稱的身材，今天讓我們一起來看看馬艷麗女士的健康瘦身計劃，也許會對你的瘦...

基本上日飲3公升檸檬水這個減肥方法相當的溫和安全。如果你是屬於脂肪型肥胖的話，那麼想要以來它來減肥的效果並不會太大。不過如果你是水腫型浮胖的 人話，多喝水可以幫助體內的循環，加快新陳代謝速度。另外檸檬水可以維持倡導的健康，去水腫的效果比較明...

劉亦菲--這位19歲的女孩，1米67，體態優雅裊娜，如嬰兒般吹彈即破的肌膚，以及成熟的氣質，這一切，都讓人炫目，她到底是怎樣保持完美體形的呢？劉亦菲透露這都歸功於她的瘦身食譜！ NO.1--雜食瘦身食療法 早餐：一隻水煮蛋，一杯牛奶，半個蘋果或一些馬鈴薯...

大S在她的美容隨筆裡，透露了自己的美容小竅門。如只吃蔬菜水果（水果熱量表）了、把燕麥、新疆葡萄乾和水煮蛋混在一起吃等等。 那麼這些減肥方法是否適合普通人呢，我們下面就來看看： 美容師告訴大S徐熙媛，最好不要吃油膩的食物。因此她每天只吃蔬菜和水...

從當年的蜜桃少女到今時今日的影后，李麗珍在外貌，身材上似乎沒有什麼改變，好像美麗人生只給美麗的人，李麗珍在這方面真是得天獨厚，其實在她的美麗前後，也有付出的努力與獨特的方法。 喝水可以瘦身，但李麗珍認為，不可以強迫自己喝大量清水，只有在自己...

翊萱說若淋巴腺暢通，臉看起來就不會腫，並且可以讓體內的循環變好，因此她每天都一定會做完再去睡覺，沒有按摩小道具的人也可以用自己的手指操作，輕重保持在按壓時候會感覺到微酸即可，深愛自行按摩推拿的翊萱表示，自己沒有什麼特殊的瘦身 塑身 秘訣 ，但...

林依晨的嬰兒臉，肉肉的，再上鏡頭，鏡頭再把臉擴大，看上去就胖了，因此她對減肥瘦身非常注意。她常用的減肥方法有下面幾種。 1、吃地瓜 她表示，在大陸工作時，早餐店不像台灣到處都有，種類又多，因此她都請助理在房內幫她打豆漿不加糖，再配蒸地瓜，營養...

黃佩霞，這位來自香港的名模，在有了寶寶之後體形愈加讓人羨慕，絕對可以稱為辣媽典範。其中的秘密就是她多年來堅持不懈地練習瑜伽，並開設了PureYoga高溫瑜伽練習室。現在，特別邀請黃佩霞設計了一組簡單實用、在辦公室就可以練習的瑜伽動作，只要每天堅持...