減肥俱樂部

素有台灣第一美人之稱的台灣名模林志玲樣靚身材好，她是如何保持好身材的呢？專家為你揭開明星減肥的奧妙所在。 發跡於台灣模特界、後活躍於大陸娛樂圈、依靠出色的身材出名、因《赤壁》而紅的林志玲，近期在大陸新聞不斷，吸引無數fans關注。上佳的身段與高...

舞孃蔡依林(Jolin)的魔鬼身材讓人羨慕，可是好身材的背後，蔡依林有自己的獨門秘籍唱歌減肥。原來明星減肥也能很"牛"。 蔡依林出道以來，她所演唱的歌曲都是KTV點歌排行榜的前幾位。尤其是她的專輯轉變風格之後，點唱率更高了。一位來參加比賽的女選手向記者...

很多女生都是靠不吃飯節食來達到減肥的目的,劉濤正常吃飯但是依然減肥了,看看她的減肥方法是什麼! 在《天龍八部》之後，大家都認識了飾演俏阿朱的劉濤，她那俏麗的容顏和窈窕的身姿給人留下了深刻的印象。據說從15歲劉濤就踏上了減肥之路。下面我們來看看她...

籐原紀香的好身材，不僅令男人神魂顛倒，更讓許多女人羨慕不已，雖然天生擁有好本錢，籐原紀香卻表示，一切都還得靠自己後天的保養，才能保持曼妙的身材。想擁有籐原紀香一樣的苗條身材，快來看看明星減肥的好榜樣吧！ 籐原紀香表示，自己保持身材有10招獨門...

導語：30多歲的徐靜蕾依然擁有一份令人羨慕的妙齡身材，其中莫非有訣竅？老徐曾在博客上撰文，言傳身教其保持妙齡身材的絕招：日常生活小TIP和早晚伸懶腰。而拉伸運動不僅讓她獲得了有品位的身材，而且身高也竄到了170cm。 減肥小TIP 減肥小TIP： 1.注意，不...

林葦茹的急速 瘦身 法是名模瘦身中的範例。簡單的瘦身運動加上清淡的飲食習慣，林葦茹教你名模瘦身高招。想 減肥 的MM快來學學這個急速瘦身法，一起做瘦身運動和注意飲食習慣吧！ 葦茹15分鐘急速瘦身 1 瘦手臂： 兩手在胸前交叉，使勁往外推，約做15-20次(3...

宵夜真的是很多怕胖朋友們的剋星。只要你明白的食物的性質及自身的體質，配合適當的運動，有時吃上一點低熱量的夜宵真的也沒有你想像的那麼糟。 夜晚餓了，你怎麼辦哩？只好吃宵夜,最主要不能造成胃太大的負擔，所以蔬菜蕃茄醬拌面就成了我最佳的夜宵良伴。...

看看她是怎麼從胖妹變成辣妹的！現在就為你揭曉謎底！ 現年31歲的克萊爾理查茲是英國前步伐樂隊的一名流行歌手，然而當步伐樂隊在2001年解散後，克萊爾開始退出公眾視野，此後她經常整天躺在沙發上看電視，並且狂吃垃圾食品，她的身體在5年時間中急劇發福，...

從一個胖妞變身一個時尚女郎，張茵茵的減肥方法是什麼呢？下面就來看看她一個月瘦10斤的秘方吧！ 一向給人健康、活力、窈窕的藝人張茵茵，因為到美國療傷，肆無忌憚大吃大喝，結果暴肥到72KG：走路時大腿內側的肉肉會互相摩擦；手臂內側與身體側邊擺動時的摩...

李小冉有種與眾不同迷人的氣質，這與她時刻保持苗條身材是有著密切聯繫的。想知道李小冉的減肥秘方嗎？現在就來為你解答吧！ 1.注意飲食多喝牛奶 橙子、青菜是我的最愛，基本不吃紅肉，但會適當地吃些白肉，如魚肉和雞肉來補充膠原蛋白，增強肌膚彈性。 2.常...