熱衷於扮靚的你,除了花錢置衣美容,別忘了,讓自己的腸胃更健康也是美麗的重要元素之一。均衡的膳食正是健康的第一大基石。而太多為事業奔忙的職業女性已經習慣用各種簡便食品潦草打發一日三餐,這也是70%人口亞健康的原因之一。下面來說說有利於女人健康的...
在一周內減去14斤,真是難以想像。但是,事實卻是存在的。只要你跟著我們做,你就會成功的!堅持,堅持,再堅持,就是輕鬆減肥的秘訣。 這裡為你介紹的是一種減肥湯,如果能嚴格按照所規定的方法進食,減肥者在七天之內可減重4~7公斤。 製作方法:準備6個洋...
美營養專家新說 巧克力有益心臟 :巧克力是美味的食品,但卻容易引起許多人的恐懼,尤其是女士們,因為怕它會令人肥胖,而肥胖在現代人的觀念中,幾乎等同於眾多健康問題的根源。不過,科研人員最新的研究發現,巧克力其實對我們的心臟會產生良好作用。 美國...
有些人減肥者以為蛋白質是補肌肉的,大量吃雞蛋、牛奶、瘦肉問題不大,如果您也這麼想,那您就大錯特錯了。肌肉是根據您身體的需求而長的,也就是看您鍛煉身體的強度而生長的,不會因多吃而長肌肉,多餘的蛋白質人體會把它轉換成熱量。 每天蛋白質攝取量因不...
用洋蔥、番茄、椰菜和洋蔥精心熬製的魔鬼瘦身湯可能是校園裡的妙齡少女不厭其煩反覆操作的瘦身產品。在整整7天的時間裡每天都要靠這種只有一點鹹味的東東和幾個水果過活,可真是名副其實的「魔鬼」餐單了。 據說依靠這種方法排除廢物和脂肪都不在話下,如果...
嗨,各位美眉們,在這一章,就由我來為大夥兒簡單介紹一些豐胸療法,愛美愛漂亮的美眉們不妨挑選適合自己的豐胸法! 1、針灸法 配合中醫針灸的一種豐胸法, 先清潔乳房皮膚,然後以針刺入人體通乳的穴位,並且配合傳統的按摩,激發胸腺,使咪咪再次生長發育...
[ 原料 ] 水發海米 30克 食鹽、適量 洋蔥 150克 姜絲 5克 醬油 3克 色拉油 25克 料酒 5克 香油 5克 味精 1克 [ 製法 ] 1. 洋蔥去皮、洗淨、切成絲放盤中,水發海米洗淨,放碗中待用。 2. 將料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲放另一碗中調成汁。 3. 炒鍋上火,...
原料:燕麥片50克。 製作:將燕麥片放入鍋內, 加清水待水開時,攪拌、煮至熟軟。或以牛奶250毫升與燕麥片煮粥即可。 用法:每日一次,早餐服用。 功效:具有降脂、減肥作用。 宜忌:適用於肥胖,高脂血症,冠心病患者及健康者日常保健用。...
誰不想擁有一雙纖纖玉腿,像T型台上的模特一樣,瀟灑自如在眾目睽睽之下,扭動著纖細的腰肢、修長的雙腿去「度量」百味的人生,揮灑青春的朝氣,書寫黃昏的童話…… 美腿除了加強腿部鍛煉外,在此再教你一妙方,讓你在享受美味的同時又擁有一雙纖纖玉腿。 准...
我怕老,作為三十五歲的女性,生理上的危機感可想而知,該補充點植物雌激素了,這是常識。知道豆類食品含有豐富的植物異黃酮,於是去年秋天開始我著手豆漿計劃,即每天飲用兩杯新鮮濃豆漿,慰情聊勝於無吧。 我生活上一向懶惰,唯有在豆漿一事上體現了空前的...
1.每日必備的檸檬水:酸酸的檸檬水不僅可以降低我們進食的慾望,還可以美白肌膚,這就...
不要在吃含有副作用的減肥藥了,那些藥,只會暫時對體重的減輕有作用,並不是長久之計...
我生來就是個小胖墩,小時候胖乎乎的,大家都很喜歡我,說我很可愛,那時候我倒是樂的...
我以前都不注意身材,所以就拚命吃東西。我就是屬於鴨梨型的身材,幸好還有高度撐著,...
秋天來了,秋天是豐收的季節,但對想減肥的人們來說,秋季是最好的時機。一方面大多數...
有很多胖胖的人,他們不是吃得多,也不是運動的少,但是就是瘦不下來,我相信這個問題...
想要一個好身材嗎?在大街上一展美麗的身姿。我們不但要美麗還要健康,其實很簡單,只...
我們稱以下食物為核心食物,這類食物有很高的營養價值,並包含所有食物類別,是瘦身的...
又開始制定新的減肥計劃嗎?目前,風靡澳洲的完全幸福飲食減肥法,告訴你均衡營養也可...
喜歡梁靜茹。沒有所謂天籟的嗓音,但是給人一種很溫暖、很貼心的感覺,她的音樂也都是...
現在網上各種減肥塑身的方法越來越多。那種方法有效,還得看是否適合自己。所謂如魚飲...
你想快速減肥嗎,你想3天減7斤嗎,現在就讓瘦身男女的小編來告訴你如何3天快速減7斤,...