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減肥菜單海米炒洋蔥

[ 原料 ] 水發海米 30克 食鹽、適量 洋蔥 150克 姜絲 5克 醬油 3克 色拉油 25克 料酒 5克 香油 5克 味精 1克 [ 製法 ] 1. 洋蔥去皮、洗淨、切成絲放盤中,水發海米洗淨,放碗中待用。 2. 將料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲放另一碗中調成汁。 3. 炒鍋上火,

  [ 原料 ] 水發海米 30克  食鹽、適量 洋蔥 150克  姜絲 5克  醬油 3克  色拉油 25克  料酒 5克   香油 5克  味精 1克
    
[ 製法 ]

1. 洋蔥去皮、洗淨、切成絲放盤中,水發海米洗淨,放碗中待用。

2. 將料酒、味精、醬油、食鹽、姜絲放另一碗中調成汁。

3. 炒鍋上火,倒入色拉油燒熱,加入洋蔥、海米,烹入調味汁炒熟,淋入香油即可。

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