減肥俱樂部

減肥，要以健康為主，飲食減肥也不例外，自己製作的東西總是放心的，這裡美麗廣場就為您推薦醫生在線介紹的6減美味減肥粥，減肥粥是以藥物和食物為原料，經過烹飪加工製成的一種兼有藥物功效和食品美味的特殊膳食。下面推薦六款有效而且味美減肥粥。 冬瓜粥...

關鍵字：速瘦蔬菜湯 一周減十斤、減肥、瘦身。 菜湯 減肥 法是什麼？就是一個星期只喝菜湯，不限量。它可是專門為食量巨大的人士所設計的哦，我喝了一個星期就減了十斤，從122斤減到112斤，瘦了的感覺真是太美妙了，現在我還在繼續喝湯，爭取再減十斤，怎麼...

所謂雞蛋減肥，就是連續兩個星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5-9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。由於這個方法能使體重快速下降，因而深受世人矚目。 下面是幾位用此法減肥者的心得，讓我們聽一聽他們減肥的經歷吧！...

第一款：加味綠茶 材料：綠茶1小包、葡萄10粒、鳳梨2片、蜂蜜1小匙、檸檬2片。 做法：1、取綠茶包放在杯中，加入開水浸泡7~8分鐘；2、將鳳梨片與葡萄粒搾成汁；3、將果汁、蜂蜜、檸檬和綠茶同時倒入玻璃杯中攔勻即可。 功效：能溫和、安全地促進肌膚新陳代謝...

砂糖牛奶減肥法的成功 關鍵： 安全無副作用的減肥法，能不能成功，關鍵靠的是食量控制。 瘦身原理：利用血糖上升以及飲足感,來達到熱量攝取的限制。 使用時間：每天晚餐前15-30分鐘，飲用一杯240cc的砂糖牛奶。 根據雜誌上的刊載，一位43歲的主婦，飲用砂糖...

江蘇省人民醫院曾經在醫生中間開展過健康減肥飲食干預行動，通過膳食干預，使體重超重、有三高症的醫務人員減輕體重，讓血脂達到正常。在沒有任何藥物干預的情況下，50位醫務人員吃了兩周減肥示範餐後，體重均持續下降，最多的減重5公斤；血脂、胰島素、膽固...

很多女性喜歡喝酸奶，一個重要的原因就是認為不管喝多少，都不會 發胖 。卻不知它喝對了也可以 豐胸 呢。酸奶確實有一定的 減肥 效果，主要是因為它含有大量活性乳酸菌，能夠有效地調節體內菌群平衡，促進胃腸蠕動，從而緩解便秘。而長期便秘和體重增加有一...

千萬別以為喝水 減肥 很簡單哦，據有關人士透露，不健康的喝水不僅不利於減肥，而且還會影響到健康。怎樣科學喝水才能達到健康減肥呢？專家給了5條好建議呦。 1.飲水要少飲多次。 每次以一小杯為好，運動後咕咚咕咚地喝一大瓶水可是不對的。一次大量飲水會對...

夏天是吃水果的好季節。多多吃水果 瘦身 又養顏，快來學學這7天7色水果 減肥 法吧。 週一：木瓜黃色水果 週一，帶著一份紅色的激情，開始一天的工作，我一定會精力充沛!今晚，我不會虧待自己。忙碌了一整天，哪裡顧得上補充什麼營養啊，就做一杯橙色心情吧。...

網絡瘋傳的3種快速減肥法。有的人說是救星，有的人就一點效果也沒有。到底這3種方法分別是怎樣操作的呢，對身體有害處嗎？我們來全面瞭解一下吧。多點知識，才能正確健康的減肥呀。 在這個以瘦為美的時代，相信咱都為了美吃過那麼點苦（對於那些為了減肥吃過...