掐指一算，已經2個月了。2個月的減肥歷程一路走來，辛苦固然存在，然而帶給我的更多是成功的喜悅。
我叫何婕，18歲。由於是家裡的獨女，爸媽一直把我視為掌上明珠，什麼都順著我，從小我就是肯德基，麥當勞的常客，超級喜歡漢堡，雪糕，炸雞塊。。。也不知是不是激素吃多啦，從小就胖嘟嘟的。凡是見到我的大人們，幾乎都會誇我可愛。那時候，我不討厭肥胖，反而很以此為豪。媽媽說，有得吃，吃得下就是福嘛。 後來隨著年齡的增長，特別是上了大學。看著宿舍舍友們，高挑的身材，穿什麼都好看，可以一下子酷酷的，一下子甜美可愛，隨時換風格，而我只能穿些寬鬆的衣服。而且和她們去逛街，大家都能買到滿意的衣服而我由於肥胖，好多衣服都不合穿，看著喜歡的衣服穿在別人的身上，心裡真不是滋味。 讓人氣憤的是，本來我叫何婕，同學卻給我起了個花名叫“肥姐”。不知道是哪個混蛋先叫起的，以前大家拍照喊著“茄子”，現在可好，居然喊“肥姐”。。。喊得我直冒冷汗。
跳舞是我的愛好，剛來到大學，我就加入了校的舞蹈團。由於有舞蹈功底，四肢又比較柔軟，動作很到位，老師挺看重我的。然而，由於我的肥胖，每次表演，前排是沒我份的。老師找我談話，叫我去減肥。如果成功的話，她要把我放到前排，為了能夠在前排跳舞，不辜負老師的期望，我鐵定心要減肥。。。 我本人比較提倡健康減肥，杜絕用減肥藥。因為之前用過減肥藥，有點效果但是過後整個人臉色變得暗黃，而且還造成了月經失調，那時候身體虛弱還病了一場呢，經過那次教訓，我就堅決不用減肥藥。 於是我上網查了些資料並結合自身情況制定了一套計劃： 飲食方面：剛起床，喝一大杯蜂蜜水，有助於消化，防止便秘。 早餐，一杯豆漿加一個雞蛋。 午餐，一碗魚片粥或者蝦粥。 晚餐，一碗青菜面。 堅決不吃宵夜。 還有就是每天2個水果。 鍛煉方面：早晨6：30分晨跑半個鐘。 晚上去舞蹈團練舞蹈。 另外，本人覺得如果要下定決心減肥，最好要找個志同道合的夥伴，大家一起努力減肥，互相督促互相激勵，要不真的很難熬下去的。我呢，就有個要好的夥伴，我們每天約定好一起去吃飯，一起去鍛煉，堅持下來，第一個月減去3斤。不是很多，但是足已令我們2個一陣狂歡。 我們相信只要能夠堅持下去，擁有高挑身材不再是夢。臨淵羨魚，不足退而織網。各位親們，加油吧！ |
