海帶木耳塑身薑湯 1周減4公斤 海帶木耳塑身薑湯的功效有三: 一是幫助排,消耗脂肪; 二是加強代謝功能; 三是把身體裡多餘的東西排出體外。 流汗是有益身心的現象,因為流汗的時候身體正在做體內環保呢!與其說這道湯方是一道減肥湯方,不如說是體內環保良方,更重要的是,當你持續喝了一段時間,就會發現體重顯著下降,看到這句話,你一定會更專心看下面的內容了! 現在我就來說說這道湯方的具體做法: 材料:1 海帶四分之一條 2 黑木耳3大朵 3 紅棗5粒 4 小芹菜2支 5 豆腐一塊 做法:1 先把還海帶和木耳洗乾淨,再用溫水浸泡至膨膨軟軟,切小塊備用。 2 把紅棗切開幾個口,小芹菜切成末,豆腐切丁。 3 將海帶、木耳、紅棗、姜和豆腐用四碗水以大火煮滾,在用小火煮20分鐘。 4 可以加一點點胡椒粉或鹽水調味,熄火之後在撒一些芹菜末,這樣就可以喝了。 功效分析:為什麼說這道湯可以幫助排汗呢?因為海帶、木耳、芹菜和豆腐對於體內的排泄環保都非常有效,當這四樣食材結合在一起的時候,簡直就是請了四大金剛來幫助你新陳代謝! |