1.降低生活質量,影響勞動,易受外傷。 2.易患冠心...
肥胖症是指體內脂肪的量過多,男人體重超過理想體重的25%或女人體重超過理想體重的30%就算是肥胖症, 下視丘疾患、內分泌障礙、飲食過量和活動太少都是肥胖症的原因,遺傳因素則很雖確定。體重過重會嚴重地影想全身的多處器官,脂肪組織的脂肪含量除了和脂肪...
危險程度:*****(最高為5粒*) 原理:利用人為方法,抑壓身體吸收脂肪和營養 好處:最快見效的減肥方法 弊處:對身體產生極大的副作用,損害消化系統機能 注意事項:由於這項手術具一定的危險性,香港並不流行 評語: 一些外國醫生對於治療癡肥的病人,都會...
由於工作的繁忙和生活節奏的加快,許多人因此而放棄了鍛煉。可是爬樓梯倒是項新的健美鍛煉形式。尤其是人過中年,由於活動相對減少,如能經常上下樓梯則可增強冠狀動脈的血流量,有助於預防冠心病的發生。 說起來,爬樓梯時其身子勢必略須前俯,包括手的擺動...
減肥除運用藥物療法、飲食療法、運動療法外,也可運用心理療法,即行為療法。 行為療法是根據條件反射理論,設法糾正肥胖者異常反應造成的不當行為,即用行為科學分析肥胖者攝食行為的特徵和運動類型,以此為基礎,合理修正導致肥胖的行動,培養正確的行為。...
人來流行的一種新興瘦身法--大腸水療法,不曉得你有沒有聽過呢!如果還沒聽過的話,好好的聽聽大腸水療的效果與優缺點唷!想要親身嘗試的話,可別太衝動,還是仔細評估、衡量自己的需求。 一、大腸水療的功效 大腸水療是一種新興的減肥法,但是是一種能徹底...
人的一生約有三分之一的時間是在睡眠中渡過的,肥胖者就更愛睡、多睡了。肥胖者由於多痰濕,濕困人就容易發困,因此肥胖者有「吃得下睡得多」,的特點。 肥胖者比正常人的睡眠時間要多,而過度的睡眠會使人體合成代謝的機會增多,消耗代謝減少,人體會不分晝...
做藝人擁有漂亮面孔魔鬼身材自然能佔有很大的優勢,你看那些偶像級人物,往往歌藝演技一般,卻紅透半邊天。所以沒有臉蛋身材對於一個藝人可能就意味著沒有前途,臉蛋身材於藝人就如微軟資格證書於IT工程師--都是吃飯的本錢啊! 香港無線電視台「當家花旦」郭...
將身體敷上泥土的減肥法,對於美容也有效果。此法所使用的泥土並非一般的黃泥巴,而是「酸性白土」。以德國巴巴裡亞地方土質最佳。 把白土曬乾後,磨成細粉,再加上水、蛋、橄欖油與蜂蜜拌勻,調成如乳的灰色溶漿。白土敷身的減肥法有兩種,其一是先洗熱水澡...
我們必須首先瞭解一下人體是如何吸收食物的。通常,每克碳水化合物可產生4千卡的熱量,而每克脂肪可產生9千卡的熱量。人們相信在減肥中應晝少攝入高熱量食品。 一般而言,那些富含纖維和水分的食物,如蔬菜和水果等,是低熱量的,而富含脂肪或糖(如黃油、巧...
一周,能減幾斤?答案是,想減幾斤就減幾斤。為了確保你能在裸露橫行的夏季裡,成為最...
OL週末休息在家,想輕鬆減肥嗎,兩天減肥餐,幫您瘦腰減肚子。現在就提供一套水果餐輕...
夏日炎炎,你穿的很火辣的去約會,男朋友卻說你像一顆桃子一樣,你不會還在沾沾自喜吧...
流行於大眾人群之中,可以讓迅速減掉多餘的脂肪,更可以讓你享受更多的美味,相信三大...
炎炎夏日,女孩子們越穿越少,身體的問題就擺在了女孩子們的眼前。如何才能不節食又減...
很多朋友都知道酸奶減肥,蘋果減肥,黃瓜減肥等等一些簡單的減肥方法,但是你們知道喝...
很多人都知道喝水可以減肥,但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫,不但沒減肥,反而看...
今天我很開心,因為今天和朋友上街去逛了會。這不是關鍵,關鍵在於我們走在一起,吸引...
隨著年齡的增長,不在年輕的我體重卻在加速的增長。撫摸著好似懷著八個月身孕的肚皮,...
太陽大大的,我卻渾身發抖,上下牙打架的聲音我能清楚的聽到,但熱鬧街市的喧嘩我卻怎...
我是一個天生就喜歡吃的人,從小我就比別人胖。什麼好看的衣服從來就沒有我的份。因為...
我現在的身高是169CM,體重95斤,這可是我辛苦減肥的血淚成果啊! 一般暑假時我們學生...