減肥俱樂部

有人說，愛情由上半身開始，婚姻因下半身結束。但是，那些生活在浮躁都市裡的白領麗人，那些除了中午用餐和上洗手間外必須全天候坐在寫字間的OL，辦公桌上臉龐秀美依舊，辦公桌下肢體卻臃腫不堪。她們的小腹越來越凸，雙腿越來越粗，臀部越來越大，最終無可...

近來，日本正在流行「瘦身30法則」。其根本目的，就是破除陳舊的飲食習慣，重新變得纖瘦起來。 一、吃，就是吃。用餐時聚精會神，不要看書、看電視。 二、在家裡的同一個房間裡進食，不論是三餐還是吃零食。 三、把用餐變成特殊時刻，擺上漂亮的餐桌布和餐具...

你相信減肥香皂能減肥嗎？你可能被所謂的「OB蛋白不反彈的成分」的說法所迷惑。以為「OB蛋白」是神奇的高科技。因此，10餘年來，竟然沒有人對此提出疑問。事實上，如果洗洗臉洗洗澡就能瘦，還不反彈，那麼，這個世界上還會有超重和肥胖的人嗎？愛美的女士們...

今年夏天好不容易減肥8斤，不承想入秋半個月內體重竟然反彈了5斤，張小姐很是不解：為何一個夏季的減肥效果剛入秋就「泡湯」？張小姐昨到武大中南醫院看減肥門診，量完體重後發現又重了1斤。她告訴記者，整個夏季她成功減肥8斤，體重為98斤。剛入秋半個月，...

1.每天以 38-40 度的熱水沐浴十五分鐘。 2.戒吃零食和宵夜，應選食蛋白質豐富的食物，晚餐少吃澱粉及糖份高的食物。 3.進食前應先喝一杯暖水。 4.進餐時應細嚼慢咽。 5.進食大量蔬果保持腸胃暢通。 6.每天額外步行半小時及做Sit-up十次。 7.每餐只吃八成飽。...

露肩、露背、露腿、露肚臍(可不是一塊兒全露，是露其中之一)的夏季，怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝，留住他人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲的。所以，如果想那時漂亮，就要立刻動手啦，還來得及！綜合身邊諸位骨感美女的經驗，總結出如下偏方。 妙招兒...

眼看著能露肩、露背、露腿、露肚臍的夏季已然來臨，怎麼樣才能不辜負滿衣櫃的吊帶裝，留住他 人的目光和好感？一身贅肉肯定是沒戲的。所以，趕快減肥。綜合身邊諸位骨感美女的經驗，總結出如下偏方。 妙招兒第一記：給自己加點壓力 1、不斷提醒自己為什麼要...

美國近期公佈了一項纖體計劃，不需複雜的減肥食譜、昂貴的健身器材和嚴格的個人導師，參加者只需稍微改變生活方式，即可取得不錯的效果。以下是該計劃要點： 每天多飲一杯清水 爬樓梯而不乘電梯 每天吃早餐 每天增加運動量5分鐘 盡量把車停泊在距離目的地更...

還在為你的第100次減肥以失敗告終而煩惱嗎？別氣餒，把煩惱拋在腦後，人不愛瘦天誅地滅！本期小編為你介紹時下最新流行的兩種減肥方法，選擇一下，看哪種適合你。第101次減肥現在開始！再見面，無論正面、側面，都是完美弧線。一定要讓他們傻眼！ 令腸胃變干...

身高（厘米），體重（公斤） 年齡|身高 152 156 160 162 164 166 168 170 172 176 19 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 21 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 23 46 47 49 50 51 52 54 56 57 60 25 46 48 49 50 51 53 55 56 57 61 27 47 48 50 51 52 53 55 56 58...