減肥俱樂部

其實根本就沒有胖這回事，只要自己多注意。難道有那個人一生下來就胖，就算基因比別人胖也不會胖到太誇張。下面就是我平時的飲食與休息。 1， 人們常說的早餐的像國王，午餐吃得像王子，晚餐吃得像乞丐。我覺得這些都是養生的與胖不胖沒有關係。就像我每天四...

說起減肥真是一件痛苦的事情。以前斷斷續續的用過無數方法，到頭來都沒有什麼好的效果。某一天，實在是容忍不了自己直徑日益增長的大腿以及肥沃的小肚腩後，我決定綜合運用各種方法來減掉身上的贅肉。 一、飲食篇 每天早上醒來，我先是喝下一小杯溫水（不要...

別為了瘦身動不動就吃減肥藥、去美容院、節食等等，針灸減肥、抽脂減肥這些招數雖說能幫你快速瘦下來，卻往往有副作用，還會疼痛，浪費了錢財，甚至會傷害了身體。 人體對食物的需求和身體機能對能量的需求是維持平衡的，一旦破壞了這種平衡，身體機能、防護...

1.減肥切勿急於求成：有句誇張的減肥口號是：生命不息，減肥不止。雖然顯得有些誇張，但我們也不得不承認，減肥確實是一場持久戰，只有持之以恆，才能永遠做一個瘦美人。 2.不切實際的減肥目標：什麼是不切實際的減肥目標呢？比如一個星期減10斤。這是所有MM...

我發胖的原因是因為大學軍訓後，食量增加，運動量減少，胖了有30斤吧。我身高169，是個標準的大骨架北方女孩，從小到大就是那種不胖不瘦的身材，體重基本上就是在110~120之間徘徊，增減5斤對於我來說都很容易，超過5斤就很難了，但真正胖起來之後，想減下去...

木耳是我的大學同學、同事又住同一間職工宿舍。木耳一米六五的身段，體重卻達到140斤。她特愛美，口頭禪：我是個小資女人。 可她這個小資從沒將任何一個減肥計劃進行到底的。去年她戀愛了，是一個施工企業的小頭目，不曉得他們是怎麼相識的，只見她愛的很瘋...

生活、工作當中無處不見人們把減肥二字掛嘴邊，它也似乎成為現代生活中一種時尚。為了減肥不惜生命代價可以節食、吃減肥藥等不良途徑，可是種種減肥帶來的後果更糟糕。 我曾經也為了減肥而頭痛過，從小就屬於偏瘦類型的，但自從出來工作之後體重就開始上升長...

自從我生下我們家那個可愛的小寶寶，我的身材變了形，以前我雖說不上苗條，但是也沒有現在怎麼臃腫，老公的視線也從以前看我含情脈脈的樣子變的有點不愛看了，而是更多的把目光停留在我們的小baby上，想讓他陪我出去逛街吧，他總是推脫自己有事，我知道他不...

一、找準時機： 我是選擇在夏天最熱的時候，那個時候天氣比較熱，喝水比較多，關鍵是天氣太熱，相對來說吃的東西不多，而且稍稍運動，便能達到效果；有的mm選擇在冬天或者是春天減肥，冬天太冷，要靠多吃東西來保證體溫，也不想出門活動，就不會很有效果。...

週六,王MM跑過來悄悄跟我說：晚上沒活動吧，要不我帶你出去見見世面。我低下頭瞧瞧自己看不到腿的肚子,和小像樣圓潤的臂膀,搖了搖頭。怕什麼，又不是要你去相親。我歎口氣，小聲地說，網上不是說長得醜不是你的錯，出來嚇人就是你的不對了，就算不是相親，我...