減肥俱樂部

近年來， 健康 專家注意到在亞洲，肥胖的人逐日增多，年輕人尤其如此；這種現象令人感到非常吃驚。尤科貫博士認為，這不但與缺乏鍛煉有關，而且還與不良 飲食 習慣有著密切聯繫。他說：白天不進食，待晚上狂歡大嚼一頓，這種習慣非常有損人體健康。因為飲食...

很多人怎麼減肥都不成功，可能是遺傳性肥胖，本身體內就帶有肥胖基因。到底肥胖遺傳嗎？專家說肥胖會遺傳。那有遺傳性肥胖怎麼辦？真的不能瘦了嗎？ 肥胖具有遺傳性。根據美國減肥公司weightwatchers調查顯示，如果父母體重都正常，孩子發胖的可能性僅是20%;...

調查表明，城市學生超重及肥胖率高達成12.03%，並且正以每年8%的速度遞增。專家認為：肥胖兒童體內蓄積的過量脂肪會侵蝕腦垂體，使腦垂體後葉脂肪化，阻礙促性腺激素和生長激素生成，從而嚴重危害青少年兒童的生長發育、生殖發育和性發育成熟。 肥胖男孩易出...

一項新的研究指出，如果你的身體帶有多餘的重量，長期下來就會對你的大腦和身體造成不利影響。 瑞典研究人員最近發現，成年期肥胖的女性更有可能導致腦部組織損失，這種被稱為腦部萎縮的現象會造成腦部功能受損和癡呆。雖然這項研究並沒有解釋為何肥胖會導致...

大多數該睡覺的時間，恐怕你都還在電腦前撐著，餓得要去找點小 餅乾 填填肚子了，這個時間你可能根本不能睡，更何況一直以來都有一種說法：越辛苦就越瘦。為了變苗條，犧牲睡眠時間似乎還算是一種比較簡單的方法。 不過遺憾的是，因為如此，你可能很難瘦下來...

1個蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。 你每次大約只要花費1元錢。 專家 解讀 適合對像︰無法控制 食慾 ，看到什麼就想吃什麼的人。 飲用期間︰每餐飯前，可以天天飲用。 蘋果含有豐富的鉀，而鉀不僅可...

肥胖者容易患高血壓、糖尿...

近來，廣州各大美容院紛紛打出反季節減肥招牌，並以針灸為拳頭產品，使得那些既想飽口福，又不希望瘋長膘的貪靚一族心思思。但不少動了心思的女性心裡仍在犯嘀咕：到底怎樣針灸才科學?如何應對可能發生在自己身上的意外?為此，記者採訪了廣州市中醫院針灸康...

英國《太陽報》前不久發表的瑞典科學家一項長期醫學研究報告指出，女性過胖不僅會引發諸如心臟...

低脂飲食是最常見的減肥方法，英國很多人都是採用這種減肥方法，據說這個方法還能降低心臟病和 癌症 等的患病率。 但是 研究 人員發現，地中海減肥方法是一種更有效的方法。採用這種方法減肥，最多能減掉60％。 國際健康和 營養 中心的艾利斯博士說，很顯然...