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喝綠茶可以減肥嗎？

喝綠茶可以減肥嗎？綠茶確實可以減肥,喝綠茶是很省力的減肥方法,但一定要堅持長期飲用,效果才明顯。綠茶不宜泡得太濃,會刺激神經和腸胃,同時也不會特別快地減肥。所以,平時喝一點清淡的綠茶就好了,很有益健康！下面瘦身男女小編給你們介紹兩款可以減肥的綠茶

　　喝綠茶可以減肥嗎？綠茶確實可以減肥,喝綠茶是很省力的減肥方法,但一定要堅持長期飲用,效果才明顯。綠茶不宜泡得太濃,會刺激神經和腸胃,同時也不會特別快地減肥。所以,平時喝一點清淡的綠茶就好了,很有益健康！下面瘦身男女小編給你們介紹兩款可以減肥的綠茶。

　　客家擂茶

　　瘦身茶方：

　　綠茶粉、薏苡各適量。

　　用法：

　　將綠茶粉放到碗裡，然後加幾個炒熟的薏苡粉(糙米粉、黃豆亦可)，加上奶油攪和均勻，用熱開水沖泡即可飲用。

　　功用：

　　能夠養容美顏，讓膚質更幼嫩，亦可利尿消脂。

荷葉飲

　　瘦身茶方：

　　綠茶粉2公克、荷葉3錢。

　　用法：

　　以沸水沖泡，即可當飲料喝。

　　功用：對口乾舌燥、容易長青春痘、血氣不好、臉部皮膚鬆軟不結實、肥胖症的療效均佳。

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