減肥的姐妹們最容易面臨的問題，無非就是給身體帶來的傷害了。營養不良、面如菜色是常有的事，更嚴重的還會引發閉經之類的毛病。現在，就來看看我們為你搜集的美味又的新減肥法吧！ 方法：
1顆蘋果打成汁，加進1小匙的綠茶粉，早晚各喝1次，要連蘋果渣一起喝進，就能讓你窈窕又美麗。 美味的蘋果真是好處多多，減肥美膚還排毒……在這個季節裡真是減肥的首選幫手。順便來看看…… 成本： 你只要花……每次大約只要1元。 PS:綠茶粉在茶莊就可以買到，一般是20小包10塊錢，折合每小包5毛，每小包的量大約是3，4匙左右。 綠茶粉是減肥的絕對高手哦，它與優酪乳配合的效果也非常驚人。來看看…… 專家解讀： 適合對像 無法控制食慾，看到什麼就想吃什麼的人。 飲用期間 每餐飯前，可以天天飲用。 控制食慾是減肥MM們最艱巨的硬仗了，需要幫助嘛？來看看…… 減肥原理： 蘋果含有豐富的鉀，而鉀不僅可以緩和因攝取過量的鈉而引起的水腫，鉀也有利尿的作用， 可以將體內多餘水分排出。 PS:帶渣的蘋果汁含有豐富的果膠和纖維素，每一顆蘋果的纖維質（約3克），就相當於半斤的芹菜，它們能夠幫助腸胃消化、吸收，預防 便秘的發生。飯前喝杯綠茶蘋果汁（蘋果渣不可濾掉）會讓你先產生飽足感， 這樣就不會吃進過量的東西了。 |
