我從前總認為肥胖是一個和自己無關的詞語，可是自從放假以後，我才發現自己的體重在一點一點的增加，剛開始我也沒太在意，可是兩個月過去了，我才發現我的衣服能穿的已經沒有幾件了，我胖了，整整15斤。 我下定決心要減肥了，剛開始我採用不吃飯的方法，瘦是瘦了，可是全身上下一點勁都沒有，我媽看到我憔悴的樣子，就下廚房給我做了一個大堆好吃的，硬逼著我吃飯，這一來，好不容易小一點的肚子又長起來了，好像比以前還大了一些。
我媽就給我做了一個食譜，讓我試試，結果半個月下來，我就瘦了十斤，臉也小了很多，小肚楠也下去了，腿也瘦了很多。 所謂好的東西大家一起分享，我把我的減肥食譜獻給大家，讓我們一起瘦！ 早餐：一杯蜂蜜水+一個水煮雞蛋+一片麵包（早餐一定要吃，不然到了中午餓壞了，見著東西就吃，那樣，會長胖的） 午餐：一根香蕉+一份蔬菜+一點點牛肉（要純瘦的）+一個蘋果 （不要因為減肥就一點肉也不吃，那樣的減肥方法是不正確的，時間長了，身體會缺營養的！！） 晚餐：一個蘋果+一根香蕉+一根黃瓜（或是水煮的蔬菜） （晚上盡量不要吃麵食，也不要吃的過飽！！） 想要瘦起來的美女們，我們一起加油，讓肥胖離我們遠去，永遠不在回來！！！ |
