親愛的媽咪們,在生產完見到期待已久的寶寶後,接著?便萌生了「瘦身」的念頭。可是產後,不能再用以前年輕時不健康的「快速減重法」,以前也許不吃就會瘦,現在可不同,因為?的新陳代謝速度可能已經改變了。若是哺餵母乳的媽咪,不吃就會影響乳汁的產量,...
飲食調節 有3大項食物是想又瘦又美一定要攝取的。 首先是蛋白質。 營養學老師說,熱量要減少主要從糖類及脂肪下手,而蛋白質則要維持一定。因為蛋白質具有修護身體組織的功效,而且許多生理機能的產生協調都得靠它。將蛋白質的熱量猛減的結果,頭髮沒光澤,...
現代人生活壓力越來越大,失眠的問題越來越嚴重,晚上睡覺前吃點東西可以幫助你放鬆緊張的情緒,有一個好的睡眠,但是很多 女性 都會擔心睡覺前吃東西會影響 身 材,下面就介紹三種安眠美 食 ,讓你睡個好覺還不 發 胖。 失眠嚴重 色氨酸食物降低興奮度代表...
10月16日,柳勇榮接到體檢通知。雖然之前他已經一遍又一遍地復秤,但仍然有些緊張,直到加入了通過者的行列,他才放下心,給媽媽打電話:媽媽,我通過了。 三個月,柳勇榮的體重減了58斤。 一 12月16日,柳勇榮去部隊的前一天。記者在蘇陳鎮徐莊村十一組見到...
導語:身材不能長時間保持不悅,更會影響自己的身體健康,所以,不妨在冬天這個看起來不那麼緊迫的季節裡,採用一些古老的健康減肥法,瘦身又養身! 第一招:敲帶脈 敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅肉,也就是救生圈。 原理:取帶脈為名,有兩層含義,一是...
心理學家說,如果能發現問題的所在,你就已經成功解決問題的一半了。下面是針對女性變胖原因的 調查 ,也許你在她們的經歷裡能找到自己的影子。 37%壓力及厭煩情緒 這種不良情緒主要來源於以下兩個方面: 1、生活不幸福或者某些生活上的難題讓女性轉向吃東西...
貼完秋膘貼冬膘,春夏秋冬體重飆。 冬天我們會穿得像個球一樣自信地面對其他的球們。這時得意忘形的我們往往會忽略掩蓋在棉被和厚衣服下的脂肪。它們在努力堆積著,爭取在來年春天給你一個大包袱。 冬天開始決心減肥的人,要面對的不僅是寒風低溫,還有溫暖...
運動 減肥 是最為健康最快的減肥方式,不過貴在堅持。在藥物減肥、器械減肥、醫學減肥等各種方式盛行的今天,人們似乎忘了最省錢、最無副作用的方法運動 快速 減肥 的好方法有哪些呢?運動減肥是最為健康最快的減肥方式,不過貴在堅持。在藥物減肥、器械減肥...
少女一枚,初入社會,工資不多,急需減肥如果你的情況是這樣,那就用這些摳門 減肥 法吧。 590) {this.resized=true; this.height=this.height/(this.width/590);this.width=590;}" /> 最省錢的 瘦 腹方法 粗鹽 減肥 法 粗鹽有 發 汗的作用,它可以排出體內...
好的開始是成功的一半,減肥也例外。你準備好接受這個挑戰了嗎?這是決定你成功與否的關鍵哦!下面這些問題可以幫助你自我測試一下,現在是不是你開展瘦身計劃的好時機。 下面這些問題可以幫助你自我測試一下,現在是不是你開展瘦身計劃的好時機。 1、你有動...
一周,能減幾斤?答案是,想減幾斤就減幾斤。為了確保你能在裸露橫行的夏季裡,成為最...
OL週末休息在家,想輕鬆減肥嗎,兩天減肥餐,幫您瘦腰減肚子。現在就提供一套水果餐輕...
夏日炎炎,你穿的很火辣的去約會,男朋友卻說你像一顆桃子一樣,你不會還在沾沾自喜吧...
流行於大眾人群之中,可以讓迅速減掉多餘的脂肪,更可以讓你享受更多的美味,相信三大...
炎炎夏日,女孩子們越穿越少,身體的問題就擺在了女孩子們的眼前。如何才能不節食又減...
很多朋友都知道酸奶減肥,蘋果減肥,黃瓜減肥等等一些簡單的減肥方法,但是你們知道喝...
很多人都知道喝水可以減肥,但是錯誤的時間喝水會造成身體的浮腫,不但沒減肥,反而看...
今天我很開心,因為今天和朋友上街去逛了會。這不是關鍵,關鍵在於我們走在一起,吸引...
隨著年齡的增長,不在年輕的我體重卻在加速的增長。撫摸著好似懷著八個月身孕的肚皮,...
太陽大大的,我卻渾身發抖,上下牙打架的聲音我能清楚的聽到,但熱鬧街市的喧嘩我卻怎...
我是一個天生就喜歡吃的人,從小我就比別人胖。什麼好看的衣服從來就沒有我的份。因為...
我現在的身高是169CM,體重95斤,這可是我辛苦減肥的血淚成果啊! 一般暑假時我們學生...