減肥俱樂部

親愛的媽咪們，在生產完見到期待已久的寶寶後，接著？便萌生了「瘦身」的念頭。可是產後，不能再用以前年輕時不健康的「快速減重法」，以前也許不吃就會瘦，現在可不同，因為？的新陳代謝速度可能已經改變了。若是哺餵母乳的媽咪，不吃就會影響乳汁的產量，...

飲食調節 有3大項食物是想又瘦又美一定要攝取的。 首先是蛋白質。 營養學老師說，熱量要減少主要從糖類及脂肪下手，而蛋白質則要維持一定。因為蛋白質具有修護身體組織的功效，而且許多生理機能的產生協調都得靠它。將蛋白質的熱量猛減的結果，頭髮沒光澤，...

現代人生活壓力越來越大，失眠的問題越來越嚴重，晚上睡覺前吃點東西可以幫助你放鬆緊張的情緒，有一個好的睡眠，但是很多 女性 都會擔心睡覺前吃東西會影響 身 材，下面就介紹三種安眠美 食 ，讓你睡個好覺還不 發 胖。 失眠嚴重 色氨酸食物降低興奮度代表...

10月16日，柳勇榮接到體檢通知。雖然之前他已經一遍又一遍地復秤，但仍然有些緊張，直到加入了通過者的行列，他才放下心，給媽媽打電話：媽媽，我通過了。 三個月，柳勇榮的體重減了58斤。 一 12月16日，柳勇榮去部隊的前一天。記者在蘇陳鎮徐莊村十一組見到...

導語：身材不能長時間保持不悅，更會影響自己的身體健康，所以，不妨在冬天這個看起來不那麼緊迫的季節裡，採用一些古老的健康減肥法，瘦身又養身！ 第一招：敲帶脈 敲帶脈就是指敲身體兩側、腰邊的贅肉，也就是救生圈。 原理：取帶脈為名，有兩層含義，一是...

心理學家說，如果能發現問題的所在，你就已經成功解決問題的一半了。下面是針對女性變胖原因的 調查 ，也許你在她們的經歷裡能找到自己的影子。 37%壓力及厭煩情緒 這種不良情緒主要來源於以下兩個方面： 1、生活不幸福或者某些生活上的難題讓女性轉向吃東西...

貼完秋膘貼冬膘，春夏秋冬體重飆。 冬天我們會穿得像個球一樣自信地面對其他的球們。這時得意忘形的我們往往會忽略掩蓋在棉被和厚衣服下的脂肪。它們在努力堆積著，爭取在來年春天給你一個大包袱。 冬天開始決心減肥的人，要面對的不僅是寒風低溫，還有溫暖...

運動 減肥 是最為健康最快的減肥方式，不過貴在堅持。在藥物減肥、器械減肥、醫學減肥等各種方式盛行的今天，人們似乎忘了最省錢、最無副作用的方法運動 快速 減肥 的好方法有哪些呢？運動減肥是最為健康最快的減肥方式，不過貴在堅持。在藥物減肥、器械減肥...

少女一枚，初入社會，工資不多，急需減肥如果你的情況是這樣，那就用這些摳門 減肥 法吧。 590) {this.resized=true; this.height=this.height/(this.width/590);this.width=590;}" /> 最省錢的 瘦 腹方法 粗鹽 減肥 法 粗鹽有 發 汗的作用，它可以排出體內...

好的開始是成功的一半，減肥也例外。你準備好接受這個挑戰了嗎？這是決定你成功與否的關鍵哦！下面這些問題可以幫助你自我測試一下，現在是不是你開展瘦身計劃的好時機。 下面這些問題可以幫助你自我測試一下，現在是不是你開展瘦身計劃的好時機。 1、你有動...