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  • [減肥方法] 五種最愉快的減肥方法

    大笑除了能使人心情變得舒暢外,還可以起到健身的效果。經過國外科學家的研究,大笑1分鐘相當於運動了45分鐘,而且大笑時人消耗的熱量要比不笑時多出20%。 動作1:看漫畫 發笑指數:★★★ 方便指數:★★★ 每個人的一生要讀很多的書,而第一次通過閱讀讓自...

  • [減肥方法] 身體排毒時間表

    很多人不能有效瘦身是因為體內積累了太多毒素。想要擁有健康體質和完美身材,就要瞭解身體的 排毒 時間和相應的排毒對策。不同的器官有不同的排毒時間,那麼就要有不同的排毒對策來幫助排毒。下面就教你怎樣排毒,幫助你有效瘦身,讓你擁有健康體質和完美身...

  • [減肥方法] 歲末反思 找到你的減肥密碼

    減肥減肥,餓得頭暈眼花的,卻越減越肥?相信很多減過肥的人都曾有一種想法:明明一整天沒有吃任何東西,體重卻一公斤也掉不下去?建議在這歲末之際,讓自己做個反思,把多出來的體重也跟著歲末出清吧! 歲末反思 找到你的減肥密碼 飲食偏向重口味: 油炸食...

  • [減肥方法] 為失去的愛情 2周瘦5斤

    這個網友失戀了,可是她卻因為失戀而得到了苗條的身材,她所採用的減肥方法就是消耗熱量的同時控制食慾,那具體應該怎麼實施呢?那就看看她的減肥經驗吧,學學怎樣消耗熱量和控制食慾。 我的窈窕小語:要苗條就得對自己狠一點 目標: 減肥前體重55公斤現在50...

  • [減肥方法] 韓國減肥秘方:喝海帶湯

    知道韓國女性為什麼都那麼纖細苗條嗎?那是因為她們有減肥秘方--喝海帶湯。 韓國產婦產下寶寶後並不像中國那樣攝入高蛋白、高熱量地猛補。相反,她們卻把中國人認為性偏寒涼的海帶視為滋補聖品,常常一吃就是3個月。喝完海帶湯,韓國媽媽很快就去掉贅肉,恢...

  • [減肥方法] 每天泡泡腳 每刻都減肥 

    懶人最喜歡的減肥方法,只要泡泡腳你能擁有好身材! 核心提示:小編知道,想減肥的你始終找不到適合自己的減肥法,這次,你可不能再這樣埋怨了哦!天天泡泡腳,減肥天天做,這你可做的到吧? 冬天,大多數人的戶外活動減少,全身血液循環變慢,人體各種器官...

  • [減肥方法] 「吃喝浴」三招速減肥

    如果你還沒有找到適合自己的減肥法,不如試試吃喝浴三招吧,很有效的哦! 吃:玉液瓊漿之蜂蜜 蜂蜜的主要成分為葡萄糖和果糖,並富含維生素A、C、D、B2、膽酸、煙酸、泛酸、生物素、葉酸等,是營養價值極高的食品。尤其所含多種酵素,有分解脂肪的功能,食用...

  • [減肥方法] 柚皮煮水美容減肥雙管齊下

    柚子是個好東西。它不僅能減肥,它的皮還有美容的效果。 清甜爽口的柚子深受人們喜愛,但厚厚的柚皮卻往往被棄之不用,其實柚皮不僅可以作為居室裡的空氣清新劑,還可食用,有非常好的食療功效。 現代醫藥學研究發現:柚皮中含有柚皮甙和蘆丁等黃酮類物質,...

  • [減肥方法] 飯前聞一聞 輕鬆就減肥

    輕鬆減肥法,聞聞就能減。看看其中的奧妙吧! 故鄉青草地的味道,兒時難忘的美食,無一不以氣味的形式存留在人們記憶中。但嗅覺的魅力不僅只是留在記憶裡,更多新的研究發現,氣味會全面影響身心健康。善用氣味,也許會讓你的生活大不同。 一般來說,日常生...

  • [減肥方法] 冬季飽腹感食物讓你變苗條

    冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的借口。如果保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受 美食 又能有效減肥瘦身的方法?生活家小編辰晨現在為您貼心推薦一系列從減肥 食譜 到減肥方法的所有實用資訊。讓你過完這個冬季,也能依然擁有傲人的身材 關於如何...

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