減肥俱樂部

有沒有不用受苦的減肥方法？其回答當然是肯定的。那就是利用嬰兒吃的奶粉的奶粉減肥法。簡單地說，就是利用奶粉代替飯，使你的身體合理、輕鬆地瘦下來，這是一種很好的減肥方法。 有很多人曾嘗試過很多方法，但都失敗了，那麼不妨試一試這種方法吧。 奶粉減...

還有1個星期左右就踏入2009年了，如何快速瘦身？冬季減肥如何是好？不用急，減肥方法就用小編為你介紹的8大瘦身絕招，保證你在冬季也能擁有好身材。 如果你2009年的計劃之一是減肥，希望你在1號的時候沒有滿腦子想著從明天開始，因為等明天的心理是最容易導...

在寒冷的冬季，吃不僅是為了享受美食，更是為了保留更多熱量抵禦外界的低溫，於是，身體的吸收能力高得驚人，也就造成了一個又一個的冬季胖子。想告別肥胖，恢復窈窕？那就利用接下來的週末2日吧！ 為你推薦日本最新流行的伊達式燃脂法！伊達式的重點在於加...

這七種方法不傷身體又不用長期堅持的減肥方法，也許很適合你哦 1、黃瓜雞蛋法 每餐只吃黃瓜和雞蛋，代替3餐，堅持7天，包你瘦，不過到時你就會特別想念老乾媽的味道了。是很好的刮油辦法。 原理：黃瓜果肉脆甜多汁，清香可口，它含有膠質、果酸和生物活性酶...

局部減肥的最好時機在洗澡後的5分鐘，瘦腰方法和如何豐胸都要抓緊那5分鐘時間，來塑造自己完美分體形！ 洗完澡5分鐘內，就要趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，一邊抹也要一邊按摩喲!不管是徒手按摩，或是利用小道具，都有一些小撇步，現在就來告訴大家! 1. 手臂...

身型天生好的人千萬不要沾沾自喜，如果不注意飲食與運動，苗條便會棄你而去哦。 個人闡述：我，身高168米，體重90斤上下浮動著！認識我的人都羨慕我身材好，初相識的朋友，也是用：哇，你體形真好！做為開頭語，但是，我並不感覺到自毫，因為，我很能吃 其實...

我以前是學舞蹈的，身材一直都很勻稱。參加工作後，運動的時間減少了，身上的脂肪便慢慢堆積起來。每天開車上、下班，就連最基本的運動走路都少了。看著以前的漂亮衣服因為不合身而被冷落在衣櫥裡，心裡曾下過無數次決心，要減肥。但是，減肥是一個漫長的歷...

擁有令人羨慕的窈窕體態的讀者將把獨家減肥秘訣傳授給你們！這些方法只需在平時的遊玩、生活中就可以進行，立刻試試吧！ 12分鐘的自由泳，可以消耗 836KJ的熱量 每天消耗836KJ的運動，每週進行3次，就可以遠離肥胖的困擾。時間短且熱量消耗大的游泳運動是節...

麗波32歲，身高1.64米，供職於一家知名媒體集團，任財務總監。去年生下一個可愛的女兒，並在短短幾個月內，神奇地減掉幾十公斤贅肉，恢復窈窕身材，成為眾人羨慕的瘦身明星。 短短3個月瘦身20公斤 懷孕前的楊麗波由於身材勻稱，也就沒產生過迫切的減肥慾望。...

少吃多運動已經耳熟能詳，可是體重卻還是經常折磨我們的神經。其實除了運動和飲食之外，體重還受著其他很多東西的支配。食物的熱量越來越高，好吃的東西這麼多，又這麼容易得到，情緒激動的時候總是想要找到食物來安慰自己，運動總是堅持不了。和家人團聚的...