減肥俱樂部

各種各樣的減肥方法真的是五花八門，應有盡有！現在給你介紹其中幾款另類 減肥 ，看看正在被如何 瘦身 困擾的你是否用得上。 秘籍：纏保鮮膜 跳繩 500下，跳一次 瘦 1斤 成果：5天 瘦 了4斤 身 邊的同學經過大學的生活都變漂亮變 時尚 了，可我還在為肥胖困...

飢餓，是 減肥 姐妹們心中永遠的痛。有多少 愛美 的 MM 在飢餓面前無奈地舉起白旗啊！現在，我們為你準備了一籮筐打敗飢餓的妙報，快來看看吧! 改吃黑巧克力 1 改吃黑巧克力 當你想拿一塊全脂奶油巧克力解嘴饞時，不如改吃一塊黑巧克力(至少含有70%的可可)。...

都知道喝水能瘦身，但別以為每天只是捧起水瓶拚命喝贅肉就自然會消失。一天之內什麼時候喝水？喝什麼樣的水？每種水都有什麼樣的瘦身作用？這裡面大有講究呢。看看下面的喝水瘦身流程表就一目瞭然啦！ 瘦身 清早起床：淡鹽水 淡鹽水 在豐富的早餐前先喝一大...

你嘗試過減肥失敗的滋味嗎？這裡有個網友減肥的成功例子，希望能幫助你減肥成功！ 把我媽媽給我做的果蔬五寶汁推薦給大家，希望你和一起努力，讓自己變得更美麗，更窈窕，堅持就是勝利噢! 減肥個性小檔案 暱稱：寶寶 我是 學生 來自 重慶 今年 21歲 我屬於 H...

精油瘦身第1步：瞭解自己是哪一種肥胖 因為植物精油是非常細小的活性分子，用來減肥塑身效果會比一般的保養品更好。不過在調配精油前，一定要先瞭解自己的胖瘦類型，才能對症下藥。 測試的方法可以用兩手輕輕夾擠肥胖的部位，如果肌膚表面出現不平均顆粒的桔...

1.注意走路的姿勢 每天上下班途中，只要能走路時就盡量走路。走路的姿勢非常重要，挺胸、收小腹，臀部夾緊，千萬不要弓腰駝背。如果走路時不緊縮小腹，不管你走多少路，也無法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不會縮...

冬季運動有高招，3套瘦身計劃，讓你輕鬆減肥!冬季因為氣候寒冷，如果此時進行一些有氧運動，既能有效抵制寒冷天氣，還能保持美好身材。不過，冬季也不能一蹴而就，要根據每個人的身體狀況進行適量運動，才能達到強身健體的目的。為了讓廣大網友對冬季健身有...

2009年瘦身網發佈一款健康減肥軟件《減肥食譜 Fit Menu V1.0》。目前減肥食譜網站繁多，但是除了彼此抄襲文章外，真正系統的減肥食譜十分罕見。瘦身網發佈 為廣大減肥者制定減肥食譜提供參考. 《減肥食譜Fit Menu V1.0 》是一款健康減肥軟件，減肥是現代社會...

春節長假期間出現無意識的大吃大喝，吃完晚飯，應立即漱口、刷牙，將剩餘的飯菜妥善保存，並收拾起隨處可見的零食。 1、 在清晨醒來後1小時之內吃飯。 哈佛大學的研究人員發現，在清晨醒來後1小時之內吃飯，這種做法在一年內至少可以幫你毫不費力地減去10斤...

鮮嫩的蝦配上脆嫩的香芹，特別的美味讓人入口不忘，它還能為人體提供充足的微量元素、蛋白質和纖維素。 準備時間：15分鐘；烹飪時間：15分鐘 用料：蝦200g 香芹100g 蔥5g 姜5g 蒜5g 米醋2湯匙（30ml） 糖1茶匙（5g） 鹽1茶匙（5g） 橄欖油1湯匙（15ml） 做法...