各種各樣的減肥方法真的是五花八門，應有盡有！現在給你介紹其中幾款另類減肥，看看正在被如何瘦身困擾的你是否用得上。 秘籍：纏保鮮膜跳繩500下，跳一次瘦1斤 成果：5天瘦了4斤 身邊的同學經過大學的生活都變漂亮變時尚了，可我還在為肥胖困擾！所以我開始在網上、雜誌、電視裡尋求減肥方法。發現有很多種，一是節食，我挨不住餓又上胃，放棄！二是吃減肥藥，他們是通過控制食欲，抑制吸收等方式來減肥，這樣損害身體瘦胸部還要反彈，放棄！三，運動減肥要每天堅持而且要達到一定的量才能起效果。 最後，我從學舞蹈的朋友那裡學到一套減肥秘笈——就是在全身纏保鮮膜跳500個繩！別看500個就怕，其實一會都跳完了，而且出很多汗水，效果非常好，現在我跳了5次了，基本上是跳一次瘦1斤，現在瘦了4斤了，繼續努力哈！ 秘籍：把錢交給朋友管，沒錢你還能吃什麼 成果：減肥前138斤——減肥後104斤 少吃多運動，不變的真理哦。說的容易，但是真正做起來好難，特別是堅持下去……所以我最最“毒”門的秘笈就是，把生活費都交給我朋友！哼！沒有錢看你還能吃什麼 我是一個人租房住的，到了晚上一嘴饞就會跑出去買好多吃的，其實白天都沒那麼好胃口，到晚上就想大吃特吃。現在我把錢都交給了我朋友，規定她每天最多給只能我5塊錢，甚至不給。（因為一般天在學校吃飯是刷飯卡的，所以晚上回去一分錢都不問她要）這樣我才熬過了最開始那段少吃的日子，不然以我過去的減肥經歷來看，我肯定是堅持不住的。 減肥，千萬不要給自己找放棄的借口哦，如果不是老給自己找借口，也許我早就瘦下來了吧。還有不要總問身邊的人我瘦了嗎瘦了嗎，要讓她們主動這樣和你說。 秘籍：絕望時想過切胃！風情拉丁舞拯救了我 成果：減肥前156斤——減肥後132斤 2年間我試過了很多的減肥方法，中藥、西藥、健身、跳繩、節食、檸檬+海帶，總之一切知道的辦法都試過了。曾一度精神崩潰，甚至想要去醫院跟醫生商量一下，看看是切除我的胃還是切除我的腸子比較合適。 一次意外的機會我接觸了舞蹈--風情拉丁！每天下班苦練3個小時，累到不行……功夫不負有心人，付出的汗水和辛苦沒有白費，我的體重至今還一直在穩步下降。 我現在過的很開心，整個人都自信了許多，可以買很多以前只能眼饞的漂亮衣服和迷你裙，真是太開心了！還有就是長期吃素，清淡的緣故，皮膚也變的特別好了，每天早上起來第一件事情就是照鏡子，每次看到鏡子中的自己都會忍不住偷樂。 秘籍：多和瘦人接觸，用美女圖鞭策自己 成果：減肥前104斤——減肥後96斤 1、多給自己潑冷水。其他的事情可以樂觀地對待，但對於減肥一定要學會給自己潑冷水。以前、減肥有些成效時，我就會去買東西來慶祝，這樣會放鬆警惕，減下去的最後又回來了。後來我改了，經常都提醒自己，只是輕了一點有什麼好興奮的，再這樣又要長回幾塊肉，而且還不知長在哪呢。 2、多和瘦的人接觸，一起逛街，特別是買衣服時讓她們給你建議。 3、用美女圖鞭策自己。在家裡或辦公室，總之是觸目可及的又允許自己安排的情況下貼一些漂亮模特的美圖，多買些純時尚的雜誌放著，就算不看內容看美圖，你也會受到一點點刺激。 秘籍：穿上塑身內衣，吃東西也變少了哦 成果：減肥前140斤——減肥後114斤 有目標才可以有奮鬥的方向，所以我有很詳細的減肥紀錄本，從去年就開始紀錄自己的體重變化和尺寸變化。我用過21天減肥法，記得在第21天的時候，我餓得躺在床上哭。一點都沒有誇張。真的餓哭了。 對了，我還有個小秘密，悄悄的告訴你哦：我買了一套塑身內衣，嘿嘿！覺得穿上它，吃的東西超級少。你也可以試試哦！ |