減肥俱樂部

番茄瘦身餐 午餐及晚餐只吃番茄，其餘正餐可照常進食，但當然以清淡、低熱量的食物為主。連續進行一星期，一個月只可進行一次。 效果：可減去5-10蘋磅(約2-5公斤)。 艱苦度：☆☆(以五粒☆最高) 為何吃番茄可瘦身? 一般女性一餐平均攝取約600卡路里，若其中...

聰明的人每天都要吃早餐。 科學研究表明，那些吃早餐的孩子比不吃早餐的孩子要聰明。同樣地，吃早餐的成人上午工作效率要不不吃早餐的人高。 不吃早餐不利於減肥 很多人為了減肥不吃早餐，這是不明智的。營養豐盛的早餐不僅喚醒了你一天的活力，還可以幫助你...

最時尚的減肥運動：瑜伽 火爆指數：★★★★★ 瑜伽仍然會在今年美眉們的減肥計劃中佔據一席之地。點一支熏香，來一點輕柔的音樂，在一個很放鬆的環境裡，慢慢地吸氣，慢慢地呼氣，慢慢地做一個伸展的動作，慢慢地，慢慢地突然有一天，美眉們會發現自己的身...

每天早晨的第一件事就是打開飲水機沖一杯溫的淡鹽水(夏天喝涼的)，鹽水可以清腸。 然後是空腹吃十二枚干棗。這種吃法可以防止脫髮， 紅棗還可養顏通便。 然後吃一個香蕉。香蕉亦通便，減肥也要十分注重清腸、通便，其實許多減肥產品比如：大印象喝完就要跑廁...

開始營養飲食計劃後，歐內斯都狂減195公斤 歐內斯都登上紐約報紙的頭版 歐內斯都的體重曾高達290公斤 據美國《紐約每日新聞報》2日報道，33歲的紐約男子歐內斯都桑卡爾是一名重達290公斤的超級肥漢，2008年初醫生警告歐內斯都稱，如果再不減肥的話，那麼他將...

一、五位一體減肥原理 五位一體減肥法，是一種以中醫理論為基礎，集食療、磁療、耳療、臍療和足部排毒貼為一體的綜合性減肥方案。 1、食療。是運用一種綠色、健康、營養的減肥食品，與胃酸和食物中的脂肪產生皂化反應，形成碳水化合物，隨消化道、體液排出體...

這是模擬按摩之熱作用而採用石蠟塗敷全身，使之全身大量流汗而達減肥的一種方法。此法所使用的石蠟與普通石蠟不同，它比普通蠟溶化的溫度低，比重亦較小，表面上看則和普通蠟差不多。 這是模擬按摩之熱作用而採用石蠟塗敷全身，使之全身大量流汗而達減肥的一...

許多自然療法你自己便可以做，均衡飲食、調整呼吸、抽空冥想一下你只需積累點點滴滴的這些有利於健康的好習慣，做一個持之以恆的有心人，就會發現，小計謀也會有大回報呢！ 小計謀之：冥想 在洗漱 ...... 許多自然療法你自己便可以做，均衡飲食、調整呼吸、...

按肥胖病的性質來分可分為單純性肥胖和病理性肥胖，按肥胖的部位來分可分為皮下肥胖和內臟肥胖。 單純性肥胖 ★拷貝本站內容請標明摘自 雅酷時尚（時裝）在線 遺傳的原因。（全家都是胖子並不一定都是遺傳的原因，也有可能和你家的飲食習慣有關。） ★拷貝本...

嬌俏下巴生成術 消除雙下巴最簡易的方法就是向下伸舌頭，同時用力睜開雙眼。這個動作最好隱蔽實施，特別是不要讓你男朋友看見，說不定他會被你嚇一跳!如果你覺得這個動作不太雅觀，還可選擇另一種方式：把舌頭用力頂下顎的牙肉，同樣可：以收緊頸部肌膚，減...