減肥俱樂部

如果排毒方法用得不當，則會造成體內毒素積聚得越多。那麼，如何正確排毒？照著做下面的排毒招數一定沒問題！ 在台灣被稱為排毒教父的林光常，4年前以《無毒一身輕》及《排毒餐》等著作掀起一陣養生飲食熱潮，但日前卻有癌症患者稱由於聽信他的說法而導致延...

懶人最希望躺著都能瘦身，5個簡單的方法，都是在床上就能做的。堅持做一做，肌肉被拉長，身材自然會顯得瘦起來 。 5個簡單的動作讓你輕鬆瘦身 1、拉伸肌肉瘦身操 動作：仰面躺在床上，雙手放於身體兩側，兩腿並起來，然後雙手伸直手交叉伸直在頭頂，拉伸手臂...

身高(厘米)減去105，得出的數字就是標準體重(公斤)。上下浮動10%都屬於正常。這是我上大學時選修健康教育課時得知的。 熟女減肥經 兩月減10公斤 大學畢業時，我的體重很標準，身高1.75米，體重69公斤，不胖不瘦。參加工作之後，由於工作的繁忙和壓力，飲食不...

關於減肥的一個新觀念是瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，並在瘦身之後長期保持良好的形體。 對號入座：打擊四種消極想法 心理學家總結出四種不利於瘦身成功的消極心態，不妨對號入座。如果發現自己正和...

冬天寒冷的空氣是讓你大吃大喝最好的借口。如果保護好前一階段減肥的成果?如何找到既能享受美食又能有效減肥瘦身的方法?生活家小編辰晨現在為您貼心推薦一系列從減肥食譜到減肥方法的所有實用資訊。讓你過完這個冬季，也能依然擁有傲人身材! 1、減3斤每天抹...

你想擁有魔鬼般的身材嗎？你想知道如何用另類的減肥方法塑造魔鬼曲線嗎？你想知道什麼是1分鐘減肥法嗎？你想快速減肥恢復魔鬼曲線嗎 這是非常另類的減肥方法。可以說想都沒想過，可是效果貌似不錯哦。全身肌肉的能鍛煉到的方法確實不多，那我們一起來從頭看...

導致肥胖的原因有很多，就餐環境就是其中的一項。良好的就餐環境可以調動新陳代謝，會讓人感覺到滿足從而停止吃東西。下面是美國營養學協會列出了幾個糟糕的就餐地點。 廚房：廚房是天然的就餐地點，但同時也是最易讓人胃口大開和胡吃海喝的地方。 辦公室：...

關於減肥的一個新觀念是瘦身的成功程度和人心理的積極程度成正比。以樂觀的態度看待自己的人，更容易減肥成功，並在瘦身之後長期保持良好的形體。 減肥一定要杜絕四種消極思維 對號入座：打擊四種消極想法 心理學家總結出四種不利於瘦身成功的消極心態，不妨...

健康減肥的三種另類減肥法，不會傷身體，不反彈哦！ 越穿越少的女人們，對自己的身材要求也越來越高。什麼樣的減肥方法不傷身又不累人？試試下面這幾種。 從牙下手 對於減肥者來說，節食是件極其痛苦難熬的事。亞特蘭大一家名叫科學輸入的公司推出了一種放在...

胡蘿蔔汁 每天喝上一定數量的鮮胡蘿蔔汁，能改善整個機體的狀況。胡蘿蔔汁能提高人的 食慾 和對感染的抵抗力。 哺乳期 的母親每天多喝些胡蘿蔔汁，分泌出的奶汁質量要比不喝這種汁的母親高得多。患有 潰瘍 病的人，飲用胡蘿蔔汁可以顯著減輕 症狀 ，胡蘿蔔汁...