你嘗試過減肥失敗的滋味嗎？這裡有個網友減肥的成功例子，希望能幫助你減肥成功！ 把我媽媽給我做的“果蔬五寶汁”推薦給大家，希望你和一起努力，讓自己變得更美麗，更窈窕，堅持就是勝利噢!
減肥個性小檔案 暱稱：寶寶 我是 學生 來自 重慶 今年 21歲 我屬於 H型 身高 160cm
減肥酸甜苦辣談： 花開花落，雲起雲落，日月更替，都是一種難以抹殺的美麗。一年前的我，體重140斤。身材比例極度失調，吃飯如風捲殘雲般迅速，穿得極其的隨意(因為只能穿寬大的衣服)，走路帶風，與人打招呼就是從後面出其不意的猛拍對方的肩膀。這樣一個豪爽的我，大家都很喜歡，朋友很多，日子過得無憂無慮。 每個人都有夢想，我的夢想就是希望自己能變得窈窕點。為了實現她，我決定抓住暑假這個的大好時機，開始我的減肥。為了減肥，我放棄一切油膩的食物，每天的主食就是綠色蔬菜，然後早晚喝一次媽媽給我調製的“果蔬五寶汁”，在每天再定時定量的跳高100個。我是個很堅持的女孩，雖然一個月的減肥著實辛苦，但我相信黃天不負有心人。果然，到現在為止，我瘦了12斤。媽媽都很替我欣慰，因為我做到了。但140斤的體重對我160公分的身高，還是有點顯胖。於是，我又為自己定制了新的目標，瘦到110斤。困難確實有點大，但是我相信自己能夠做到。在這裡我想告訴所有和一樣的姐妹：只要堅定自己想要的東西，你就會成功的!
果蔬五寶汁： 原料：青蘋果1個 ( 2個可調較成甜些 )，青瓜 1/2 條，青椒 1/2 個，苦瓜 1/4 條，西芹 1棵或2條。 做法： 1、將蘋果、青瓜、青椒、苦瓜和苦瓜清洗、去皮(只是青瓜)及去種子(苦瓜、蘋果 及青椒。 2、將以上五種蔬果砌塊加進冰塊用攪拌器中攪碎即成。切勿加水、調味料。 以上是我媽媽給我做的“果蔬五寶汁”。現在推薦給大家，希望你和一起努力，讓自己變得更美麗，更窈窕，堅持就是勝利噢! 補充：此汁可治病及養生、減肚腩最見效。但青瓜與西芹有降血壓的功效，所以有血壓低者忌飲用。如果你飲用後，感覺身體不適應該馬上停止飲用。
減肥前體重140斤——現在128斤——目標110斤 我的窈窕小語:自信一定可以瘦下來! 減肥結果：掉了12斤肉肉 減肥方法：果蔬五寶汁減肥 |
