減肥俱樂部

懶人最喜歡的減肥方法，只要泡泡腳你能擁有好身材！

　　核心提示：小編知道，想減肥的你始終找不到適合自己的減肥法，這次，你可不能再這樣埋怨了哦！天天泡泡腳，減肥天天做，這你可做的到吧？

冬天，大多數人的戶外活動減少，全身血液循環變慢，人體各種器官的功能下降，這就是脂肪囤積的最佳時機。有經驗的中醫師建議，在寒冷的冬季，拒絕脂肪纏身的主要方法是多運動，如果不喜歡運動的人，每晚就必須泡泡腳，它又被稱為“靜坐著的運動”，它能讓你輕鬆過冬季，到春暖花開時不再慌。

醫學認為，人的雙腳是人體的三條陰經和三條陽經交匯之地，其中足少陰腎經行循足底，腎為人之根本，主人的生長、發育、衰老，人的雙腳遠離心臟，血液供應少而慢，加之腳部脂肪層薄而保溫能力差，以及人體末梢血液循環差，天氣轉冷後首先是感到腳冷。用熱水泡足，不僅可祛寒防病，而且雙足一泡一搓，容易打通足心湧泉穴，足上經脈一通，全身經絡就通，對促進氣血運行和新陳代謝，消耗多餘熱量，加快下肢血液循環，消除因一天工作和學習所帶來的下肢沉重感和全身的疲勞，促進睡眠和祛病瘦身，都是大有裨益的。

小常識：用紅花、當歸配製的足浴液就能對體涼、凍瘡起到直接的治療效果哦，是不是一舉多得呢？