減肥俱樂部

快速減肥，5天減5斤。網友發明的潤唇膏減肥，雖然是另類減肥，但卻是有效減肥。不信，快來看看潤唇膏減肥，讓你也5天減5斤吧 過年期間俺跟妹妹都長了不少重量。唉，美食當前，控制不了。 過年前到家的時候就告訴了妹妹在北京看到生活頻道的一些奇招怪法，有...

很多人無法 瘦身 成功，其實不是嘴饞更不是飯量大，而是受了心理因素的不利影響，即使已經吃到了食不知味的程度，卻仍然無法讓嘴巴停下來。尤其是女孩子，每當心情緊張、情緒低落時這種現象就會不斷上演，失控的情緒是緩解了。但我們的身材卻 怎麼能抵抗這種...

告別了炎炎夏日，轉眼一場秋風就帶來了絲絲寒意，季節的轉換，給我們帶來多方面的不適，及時調整生活方式應對換季，才能讓我們的努力不會白費，保持每時每刻的美麗，不能因為秋季的到來而放棄夏日的美麗身材。 秋季很多女性朋友都知道這是容易長肉的時候，有...

節食能一定程度上實現減肥的願望，醫學專家認為，偶爾節食，能清腸胃、助排毒。記者發現，近來又有一種在斷食基礎上的新觀點，倡導不吃早餐，一日只吃午、晚兩餐，讓人排泄暢順，更健康苗條。新觀點與舊想法針鋒相對，而專家稱，新觀點也有自己的理論基礎，...

Q 哪些現象能看出來需要 排毒 ? A 比如你用你的美容指，就是用無名指按按你脖子的兩側，若感覺到酸脹微微的疼痛，說明你的淋巴循環不好，積累很多的毒素，需要排毒。可以用美容指順著耳根處按到鎖骨凹窩處，這個窩是淋巴結，可以疏通你的淋巴，讓你的血液循...

減肥 方式一：每天早晚一杯蜂蜜水。 減肥 方式二：每天早晚做產後恢復操。 減肥 方式三;每次大便後帶收腹帶一到半小時;飯後一小時之後帶收腹帶一到半小時。 減肥 方式四：每天飲食要少吃多餐;飯前先吃半個或一個蘋果;不要吃過油膩的食物;八成飽最佳。 減肥...

我現在一旦吃了油的東西，一定會喝一杯普洱茶下去。平時每天喝三杯，早上起床後空腹一杯淡茶，中午飯後和晚飯後半小時各一杯正常濃度的茶。早上中午都是照常飲食，以保持足夠的營養。晚餐嚴格控制，只吃青菜，不吃主食和肉。 ◎用手掰下一小塊普洱茶(大小為1...

從熟食店到西餐店，一路上都是豬肉炒飯，超級玉米面豆卷，乾酪漢堡包無論你喜歡哪間飯館，它的菜單中都會有高熱量的的飲食選擇。 590) {this.resized=true; this.height=this.height/(this.width/590);this.width=590;}" /> 意大利菜餚 意大利餐館給關注他們...

消耗身體裡的多餘熱量，才能達到塑身、減肥的目的，如果你能掌握下面的5個小技巧，就能讓你的運動事半功倍，讓熱量消耗翻一番。 1、張弛有致的有氧運動 如果在半小時有氧運動中掌握好強弱節奏，那麼你可以達到事半功倍的效果。即在高強度運動的間隔中加入平...

腹部是我最容易堆積脂肪的，這一點有目共睹，但為什麼這個地方容易堆積呢？有可能大家會認為，是長期坐著工作的原因，但是，不是久坐工作的人，肥胖的時候，也是腹部先期產生多餘的脂肪，這就說明，並不是長期坐著的人，才會讓腹部更容易有脂肪的堆積。也就...