減肥俱樂部

奇!聽音樂減肥豐胸!你相信嗎?聽音樂減肥豐胸。我們追求完美身材的女性一直夢想著找到有效的減肥豐胸方法，達到快速瘦身同時豐滿胸部的目的。現在，聽音樂減肥豐胸也是一種減肥豐胸方法，來看看吧。 最近，在日本的各大媒體相繼傳出：在日本學者苫米地英人博...

隨著春天的到來，許多人又開始了新一輪的減肥計劃，把冬天藏在厚衣服之下的肥肉減掉，儘管人們常說：要發胖的人，喝涼水也會長肉，但經過有關專家對肥胖人群的調查顯示，雖然有遺傳因素存在，但肥胖與飲食習慣有著十分密切的關係。既減肥又不損失健康才是最...

最近論壇裡吹起減肥熱呀！無論是瘦的胖的都熱衷，有的方法很激以求快的速度減下去，但想想身體是自己的，以後有什麼問題就後悔莫及了。其實在論壇裡健康的減肥也很多，下面我們就介紹一種很有效的健康減肥方法： 一：製作減肥茶 因為現在有一個很熱的荷葉水...

減肥茶 原理：以蕃瀉葉做茶的主要原料，達到輕瀉效果，且茶的咖啡因可分解脂。 優劣：茶含咖啡因，能促進新陳代謝消耗卡路里，喝得太多可能會有胃痛問題，而且咖啡因會令心跳加速，心臟病患者要小心。 減肥糖 原理：阿巴斯糖類，卡路里低，減少熱量攝取量。...

Q ：睡前總會覺得好餓，這可是個大問題，又怕睡前進食會導致脂肪囤積，太恐怖啦，怎麼辦才好呢？ A：想睡了，卻感覺餓得不行，忍住不吃東西？可以！正確的方式是做些腹肌訓練，做到身體微微出汗即可。這樣既可以減少肚餓的感覺也能起到很好的減肥作用。特別...

上大學後，我的體重就一直沒有下來過，甚至有過140斤的記錄，但那時沒心沒肺的，從未打算過減肥，因此在大學同學中就一直留下了我是個大胖姑娘的印象，而現在，我39週歲，身高1.69，體重105斤，這個體重已經保持了十幾年沒有反彈。 說了這麼多不知道各位妹妹...

一般家庭主婦肥胖的原因有下列幾點： 1.運動量減少，降低了基礎代謝率，即使吃不多，也有長胖的機會； 2.在家無事，喜歡試做試吃新食譜； 3.晚餐煮得非常豐盛； 4.誤認為水果、蔬菜的熱量低而不限量； 5.自己一個人，午餐往往不吃，或是簡單食用泡麵(約含400...

辦公室裡的白領們為了適應快節奏的生活，早上沒時間吃早餐，午飯也是草草了事，晚上加班挑燈夜戰；麗人們節食減肥爭做小腰精；男士們喝酒抽煙、大快朵頤是很多人都有的生活壞習慣。其實這些壞習慣可根據自己的特點，補充一些營養物質，往往就能對壞習慣產生...

精油瘦身第1步：瞭解自己是哪一種肥胖 因為植物精油是非常細小的活性分子，用來減肥塑身效果會比一般的保養品更好。不過在調配精油前，一定要先瞭解自己的胖瘦類型，才能對症下藥。 測試的方法可以用兩手輕輕夾擠肥胖的部位，如果肌膚表面出現不平均顆粒的桔...

怎樣排毒?喝茶排毒。排毒的秘訣教你包括綠茶排毒等喝茶排毒，快來看看喝茶排毒的妙處吧 一杯好茶，甘之如飴，連皮膚都愛喝!茶--神農嘗百草之滋味，水源之甘苦，令民知所避就，當此之時，日遇七十二毒，得荼而解，荼便是茶的古稱，歷代著名的醫書皆記載了茶的...